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Array|立秋已至“热度”不减，后日雨水稍解暑气

时到立秋年过半 ， 可能有涝也有旱
刚刚经历了一个多月雨水的洗刷
又摊上了连续多日的晴热高温天气
咱们可谓是“旱涝全收”
Array|立秋已至“热度”不减，后日雨水稍解暑气
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立秋时节 ， 暑热未尽 。不知不觉一年已过半载 ， 正所谓：感恨方初夏,飘然过立秋 。我们还觉得刚刚历经酷暑 ， 没想到立秋却已悄然而至 。但立秋并不代表酷热天气就此结束 ， 初秋期间天气仍然很热 。所谓“热在三伏” ， 又有“秋后一伏”之说 ， 立秋后还有至少“一伏”的酷热天气 。
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【Array|立秋已至“热度”不减，后日雨水稍解暑气】好在立秋至少也给我们带来了一点小小的降暑礼物：预计8号夜间开始我州有一次中等强度的降水过程 ， 温度有所下降 ， 但是降水过后又将回到我们熟悉的“热度”中来 ， 所以这也只能算是让我们在连续的高温中得到“中途下课”的一丝喘息 。
具体预报如下：
7日夜间：多云 ， 有分散阵雨
8日：多云转中雨
9日：中到大雨 ， 局部暴雨
10日：小到中阵雨
11～12日：阵雨
12～ 13日：多云间晴
一叶梧桐一报秋 ， 稻花田里话丰收 。虽非盛夏还伏虎 ， 更有寒蝉唱不休 。后期虽是高温天气 ， 但我州常有午后对流天气 ， 目前更是局地强降水多发时节 ， 在防暑的同时也需要谨防强对流的发生 。
三伏天温度高 ， 饮食方面也需要有一定的调理 ， 下面给出一点小建议：
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1、吃点凉菜 ， 能够帮助身体祛除热量 ， 让你感到凉快一些 。
2、吃些去火食物 ， 苦瓜、莲子、百合等去火效果不错 ， 可以炖些苦瓜排骨汤、泡些莲子茶、熬些百合粥进食 。
3、少吃甜食 ， 因处于夏季 ， 这个季节身体摄入过多的糖分 ， 高血糖问题就很容易出现 。因为甜食糖分高 ， 产热也高 ， 吃太多的话 ， 很容易化热生火 ， 影响脾胃消化吸收 。
【来源：恩施天气】
版权归原作者所有 ， 向原创致敬


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