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Array|枸杞和它们一起搭配疗效更丰富

北京联盟_原题是：枸杞和它们一起搭配疗效更丰富
枸杞生食 ， 煎汤 ， 熬膏 ， 浸酒皆可行 ， 关键要找到一种适合自己的食用方法 。枸杞子泡水或煲汤时 ， 受水温、浸泡工夫等要素的影响 ， 其间的药效并不能完全表现出来 。如果枸杞泡水加一物 ， 可以让它的药效成分更好的释放出来 。
1枸杞配菊花
【功效】
常喝枸杞菊花茶对于养精益气 ， 温热滋补有很强的功效 。适合大部分对着电脑工作的人以及彻夜温习功课的学生 ， 对于清明的功效是非常适合的 ， 眼睛疲劳的时候 ， 不妨休息一下 ， 喝杯枸杞和菊花泡的茶 。常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状 。
【做法】
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯 ， 加入热开水 ， 10分钟后便可饮用 。
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2枸杞配龙眼
【功效】
这款茶最出色的成效即是安神助眠 ， 经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝 ， 有很好的调理效果 。
【做法】
准备枸杞子、龙眼肉各20克 ， 葡萄干50克 ， 蜂蜜20克 ， 菠萝200克 。枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净 ， 放入小碗加蜂蜜及适当水 ， 入蒸笼蒸20分钟即可 。
3枸杞配大枣
【功效】
枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效 ， 二者分配 ， 相辅相成 。并且大枣还有补气养血的效果 ， 被称为“自然维生素丸” 。
【做法】
准备大枣10克 ， 枸杞子8克 。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右 ， 待大枣的外皮颜色逐步变深即可 ， 倒出放到碟子中 ， 凉透后待用 ， 有多的可用密封的容器先装起来今后备用 。
把凉透的大枣 ， 加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里 ， 加入适当的冰糖 ， 然后加入热水 ， 冰糖的重量可根据自己的口味来放；盖上茶壶盖子 ， 约5分钟左右闷出滋味后即可饮用 。
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4枸杞配山药
【功效】
山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处 ， 都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃 。再加之枸杞子平补阳气的效果 ， 夏季喝还能增强耐寒 。
【做法】
山药剥皮洗净后切成小丁 ， 米洗净后连同山药一同倒入锅中 ， 大火煮沸后放入枸杞子 ， 再换小火慢熬15分钟左右 ， 待粥变得糊状 ， 再撒些葱花和盐即可 。
5枸杞配西洋参
【功效】
这个茶的作用是补益性的 ， 特别适合夏季服用 ， 而且可以长期服用 ， 因为枸杞稍稍有热性 ， 而西洋参稍稍有凉性 ， 正好相抵消 ， 所以在饮用的过程中 ， 不会出现寒凉的偏性 ， 只起到保健养生的作用 。
【做法】
西洋参10片左右 ， 枸杞10-20粒 ， 沸水500克浸泡代茶饮 。一周5次 ， 一个月为一个疗程 。
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6枸杞配黄芪
【功效】
具有补气壮阳、固表止汗、解毒祛风之功用 。适用于中气虚弱、体倦乏力 ， 表虚自汗及痈疽疮溃久不愈合之人食用 。
【做法】
【Array|枸杞和它们一起搭配疗效更丰富】黄芪、枸杞各15克 ， 沸水冲泡 。


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