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龙华区举行“全民健身日”活动，500多名市民挑战阳台山

8月8日上午8点 ， 2020年龙华区“全民健身日”活动启动仪式暨阳台山越野行走节山地挑战赛在深圳市龙华区阳台山大浪文化广场正式开始 。 来自全市近500名市民参与了活动 。
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龙华区举行“全民健身日”活动，500多名市民挑战阳台山
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通讯员供图
本次活动由龙华区文化广电旅游体育局主办 ， 龙华区体育发展中心（业余体校）承办 。 根据疫情防控要求 ， 本次活动通过线上与线下结合的方式进行 。 线下活动分为挑战组21公里、体验组10公里 ， 线上活动则由市民通过行走指定路线、上传运动记录在线打卡完成 。 此次赛事挑战组和体验组路线包括：大浪文化公园(起点)--赖屋山水库--蝴蝶谷（5km折返点）--赖屋山水库--大浪文化公园（终点）；线上活动的推荐行走地点包括龙华文化广场、观澜河绿道、阳台山绿道 。 上午8时 ， 龙华区文化广电旅游体育局副局长陈海明宣布活动正式开始 。
龙华区举行“全民健身日”活动，500多名市民挑战阳台山
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2020年8月8日是国家第12个“全民健身日” ， 此次全民健身日主题活动以全民参与、强身健体为目的 ， 呼吁群众注重身体健康、注意自我保护 ， 赛事以同心抗疫、共克时艰为亮点 ， 活动过程中坚持疫情常态化防控不放松 。 所有选手前后间隔达到1米 ， 工作人员与志愿者全部佩戴口罩上岗 ， 并同步做好所有人员的体温检测和健康码核验工作 。
此次活动采用的越野行走形式起源于北欧芬兰 ， 由滑雪运动演变而来 ， 被国际权威组织誉为“最接近完美的运动” ， 2003年由国家体育总局体育科学研究所引入中国 。 越野行走是最优秀的有氧代谢运动方式之一 ， 它借助两支手杖 ， 使人在行走过程中实现四肢同时参与运动 。 正是这一特点 ， 使越野行走非常容易达到有氧运动的靶心率 ， 且适合长时间行走 ， 实现全身大肌肉群的同时锻炼 。
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赛事组委会相关负责人表示 ， 希望通过举办此次越野行走活动 ， 动员龙华市民积极践行全民健身 ， 培养文明健康的生活方式 ， 也能以此缓解大家因疫情带来的负面心理影响 ， 激励市民群众树立积极向上、健康乐观的社会心态 。
采写：南都采访人员 邱墨山 通讯员 谭延楠
【龙华区举行“全民健身日”活动，500多名市民挑战阳台山】编辑：张裕麟


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