Array|茉莉花茶，是天然的“抗衰茶”，每天喝1杯，4个好处不请自来
茉莉花是我国十大名花之一 ， 在我国的栽培历史非常悠久 ， 是最为常见的观赏性花朵 ， 受到很多人的喜欢 ， 而且因为歌曲《好一朵美丽的茉莉花》 ， 茉莉花也被全世界所认知 。茉莉花不光能给视觉带来享受 ， 同时也是很好的饮品 ， 自古以来 ， 用茉莉花泡水喝 ， 就是极为常见的 ， 直到现在也是如此 ， 因为茉莉花也能给身体带来很多的好处 。茉莉花茶 ， 是天然的“抗衰茶” ， 每天喝1杯 ， 4个好处不请自来 。
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1.提神消除疲劳
【Array|茉莉花茶，是天然的“抗衰茶”，每天喝1杯，4个好处不请自来】茉莉花茶与普通的茶叶一样 ， 也含有生物碱成分 ， 所以对提神也有很好的帮助 。如果平时经常需要集中精神 ， 长时间的学习或者工作 ， 那么喝茉莉花茶是非常合适的 ， 常喝茉莉花茶能够驱除瞌睡现象 ， 消除人体的疲劳 ， 让人能够更加好的维持注意力 。不过也正是因为如此 ， 在睡觉前不宜饮用茉莉花茶 ， 容易影响睡眠质量 。
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2.抗菌消炎
茉莉花茶中含有较多的茶多酚等活性成分 ， 对于抗菌有很好的作用 。不少人因为口腔里面细菌滋生 ， 引起了口臭现象 ， 这时候多喝茉莉花茶 ， 对改善口臭是有帮助的；还有的则是喉咙经常发炎 ， 感觉总是有异物感不舒服 ， 常喝茉莉花茶也能够让呼吸更畅通 。
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3.消食利尿
茉莉花茶有不错的利尿消食作用 ， 如果经常出现一些消化不良的现象 ， 可以多在饭后饮用茉莉花茶 ， 能够促进食物的消化 。到了夏天的时候 ， 很多人虽然喝水很多 ， 但是基本上很少排尿 ， 这对于身体的健康维持是不利的 ， 而常喝茉莉花茶有不错的利尿作用 ， 能提高代谢的速度 ， 促进体内代谢产物的排出 ， 维持身体的健康 。
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4.延缓衰老
茉莉花茶含有一定的类黄酮物质 ， 具有抗氧化性 ， 常喝茉莉花茶有延缓衰老的作用 ， 尤其是适合女性常饮 ， 能够促进血液的畅通 ， 改善皮肤弹性 ， 减少皱纹的出现 ， 具有美容养颜的作用 。
茉莉花作为很常见的花朵 ， 既有观赏价值也有饮用价值 ， 尤其是适合作为养生茶品来饮用 ， 经常喝茉莉花茶 ， 能提神醒脑 ， 抗菌消炎 ， 消食利尿 ， 还能延缓衰老 。不过也要注意 ， 有少部分的人 ， 不适宜常喝茉莉花茶 ， 如肠胃梗阻的人 ， 喝茉莉花茶容易导致肠道不畅 ， 还有经常失眠的人 ， 在晚上尤其是不要饮用 ， 会加重失眠现象 。茉莉花偏寒性 ， 所以身体寒凉的人也不宜多饮 。
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