Array|最坑人的6个保健谣言，你被骗了多少年！快看看有没有中招？( 二 )
因此 ， 胃病的患者不适宜长期喝粥 ， 应该选择容易消化吸收的饮食 ， 细嚼慢咽 ， 促进消化 ， 才能起到“养胃”的作用 。
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谣言五：隔夜的水不能喝
真相：卫生的隔夜水可以喝
有网友说 ， “隔夜水不能喝”主要是因为其中含有许多不利于身体健康的化学物质 ， 甚至还会产生致癌物质亚硝酸盐 。事实真的是这样吗？
其实在日常的饮用水中 ， 的确会存在亚硝酸盐 ， 但是几乎是极微量的 ， 并且是完全可以忽略不计的状态 。有研究结果表明 ， 不管是隔夜水 ， 还是隔了好几夜的开水 ， 水里面的亚硝酸盐含量都是远远低于国家标准的 。
但是 ， 隔夜的水要存放好 ， 用盖子盖严实 ， 否则容易掉入灰尘和杂物 。另外需要注意的是 ， 烧开放凉的水 ， 最多只可以加盖放三天 ， 如果过了这个时间 ， 还是不要喝了 。
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谣言六：屏幕调成绿色 ， 可以保护视力
真相：缺乏科学依据
专家认为 ， 目前还没有“绿色能够保护眼睛、预防近视”的研究结论 。之所以人在眺望远处绿色景色 ， 觉得眼睛舒适的原因 ， 是远眺可以缓解睫状肌的紧张状态 ， 和看什么物体、什么颜色没有什么关系 。
而至于又有人说“绿色光波会损伤视力”的说法 ， 也缺乏科学依据 。研究表明 ， 在达到一定时长、一定强度的蓝紫光照射下 ， 视网膜会受到损伤 。绿光虽然波长与蓝光相近 ， 但并没有研究表明绿光比波长更长的红光、黄光对视网膜损伤更大 。
【Array|最坑人的6个保健谣言，你被骗了多少年！快看看有没有中招？】现在的你 ， 还敢相信朋友圈转发的“养生宝典”吗？
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