食疗食补|夏季该吃的不是雪糕，而是它，隔天吃几片，排出毒素，精神饱满过三伏
即使下雨了 ， 气温还是很热 ， 像这种炎热的天气 ， 食欲也不高 ， 就想吃冰凉的食物 ， 肠胃还感觉到舒服 ， 其实这种是错误的 ， 吃雪糕 ， 喝冷饮 ， 只是当时缓解了烦躁 ， 时间久了 ， 会给肠道带来危害 ， 肠道的负担越来越重 ， 引起了便秘 ， 口臭 ， 还有消化系统紊乱等情况 ， 所以呢 ， 雪糕不要多吃 ， 要吃些养生的食物 ， 这次呢 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 它就是红糖姜片 ， 大家不妨在家试着做 ， 隔几天吃2片 ， 对身体特别好 ， 还有排湿的作用 ， 给大家详细的介绍下 。 夏季该吃的不是雪糕 ， 而是它 ， 隔天吃几片 ， 排出毒素 ， 精神饱满过三伏 。
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很多人因为饮食不规律 ， 导致了肥胖 ， 皮肤不好等情况 ， 所以呢 ， 不妨试试这道红糖姜片 ， 及时的排湿驱寒 ， 红糖姜片的做法很简单 ， 只要有耐心厨房小白也可以学会 ， 生姜和红糖在生活中很常见 ， 价格也比较实惠 ， 人人吃得起 ， 生姜多吃有驱寒暖胃的功效 ， 还能帮助刺激味蕾 ， 红糖和生姜还可以煮汤喝 ， 有提高免疫力的作用 ， 喜欢这道红糖生姜片的话 ， 一起来学习下 。
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我们做这道红糖生姜片的时候 ， 首先 ， 将需要的原材料准备好 ， 生姜 ， 红糖 ， 清水 。
红糖生姜片的详细做法：
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步骤一 ， 食材都备好之后呢 ， 我们把生姜表面清理下 ， 把生姜用流动水多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成片状 。
步骤二 ， 把生姜浸泡在清水中 ， 至少要一个小时 ， 中途要3次水 ， 这样能够去除生姜中辛辣感 。
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步骤三 ， 紧接着 ， 沥水后 ， 把生姜放在一个干净的容器内 ， 倒上适量的白砂糖 ， 腌制半个小时 。
步骤四 ， 把腌制的生姜倒入锅中 ， 加上适量的红糖 ， 清水进去 ， 小火慢慢的熬制 。
步骤五 ， 等到锅中冒泡的时候 ， 就可以关火了 ， 快速的翻炒 ， 就看到出沙了 ， 冷却后 ， 把红糖姜片装入密封的袋子中即可 。
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烹饪小技巧：
夏季最该吃的不是雪糕 ， 大家不妨试试这道红糖姜片 ， 每天吃2片 ， 精气神变好了 ， 让你精神过三伏天 ， 不过 ， 最好是中午吃 ， 晚上不要吃生姜 ， 俗话说得好 ， 晚上吃生姜 ， 犹如吃砒霜 ， 生姜是养生的食物 ， 平时炒菜有提味的作用 ， 也可以煮姜汁 ， 加强免疫系统 ， 不过 ， 和红糖一起做成姜片 ， 可以当成小零食， 有排湿驱寒的功效 。
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另外 ， 红糖姜片 ， 能够暖胃驱寒的作用 ， 多吃些能够刺激胃液 ， 帮助改善肠道系统 ， 具有养血补血的作用 ， 促进血液的循环 ， 身体棒 ， 少生病 ， 很多人喜欢吃雪糕 ， 冰淇淋 ， 身体的寒气加重 ， 吃点红糖姜片 ， 有活血化瘀 ， 养血养颜的功效 。 #红糖#生姜#雪糕收藏
我们做这道红糖生姜片的时候 ， 首先 ， 将需要的原材料准备好 ， 生姜 ， 红糖 ， 清水 。
红糖生姜片的详细做法：
步骤一 ， 食材都备好之后呢 ， 我们把生姜表面清理下 ， 把生姜用流动水多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成片状 。
步骤二 ， 把生姜浸泡在清水中 ， 至少要一个小时 ， 中途要3次水 ， 这样能够去除生姜中辛辣感 。
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