生活行动派|几道超下饭的懒人菜,分分钟上桌,酸辣鲜香,吃着特别过瘾!

生活行动派|几道超下饭的懒人菜,分分钟上桌,酸辣鲜香,吃着特别过瘾!

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生活行动派|几道超下饭的懒人菜,分分钟上桌,酸辣鲜香,吃着特别过瘾!

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生活行动派|几道超下饭的懒人菜,分分钟上桌,酸辣鲜香,吃着特别过瘾!

荠菜炒肉末


荠菜的营养价值很高 。 食用方法多种多样 。 荠菜性味甘平 , 具有和脾、利水、止血、明目的功效 。
1.荠菜洗净 , 切碎;
2.锅烧热 , 加入适量的食用油;
3.加入肉末;
4.翻炒均匀 , 让每粒肉末粒粒分明;
5.加入切好的荠菜;
6.翻炒均匀 , 加入盐 , 胡椒 , 味精 , 继续翻炒均匀即可出锅 。
丝瓜炒兔肉

1.备好食材
2.丝瓜削皮切滚刀兔肉切丁
3.丝瓜先用油炸一下捞出
4.兔子肉加入豆粉料酒拌匀
5.锅中先炒姜蒜辣椒
6.加入兔子肉炒豆瓣炒香
7.加一些水烧将兔肉烧入味
8.在加入丝瓜翻炒入味即可放上味精出锅
9.装盘
酸笋炒蛤蜊肉

懒人菜 , 只需3分钟 , 我家隔三差五就煮一次 , 酸辣鲜香超下饭!实在太好吃了 , 做法极其简单 , 不放一粒盐 , 只需加点酸笋、辣椒炒一炒 , 酸、鲜、香、麻、辣 , 吃着特别过瘾!
1.食材:麻辣蛤蜊肉、酸笋、红辣椒、青辣椒、茴香 。
2.麻辣蛤蜊肉在室温内解冻 , 天气热 , 取出冰箱就能快速解冻
3.酸笋、红辣椒、青辣椒 , 分别洗净切好 。 辣椒切圈 , 入味好吃 。 酸笋要切小粒 , 味道悠长软绵 , 超好吃 。
4.热锅 , 把酸笋倒入锅里煸炒几秒之后 , 倒入油 , 转为旺火 , 把红辣椒、青椒放入锅里爆炒八成熟 。 酸笋含水分多 , 要在无油锅里炒锅 , 才能放油 , 这样的味道才好吃 。
5.把解冻的麻辣蛤蜊肉倒入锅里 , 快速翻炒均匀 , 这个麻辣蛤蜊肉有一定菜汁 , 一定要旺火爆炒 , 味道才香 。
6.把茴香加入 , 增加香味 , 还能去蛤蜊的腥味 。 半成品的麻辣蛤蜊肉里有蛤蜊肉、豆芽、红辣椒、青辣椒、油、盐等配菜 。 简单美味的酸笋炒蛤蜊肉非常均匀就可以出锅了 。
青椒炒肉


菜虽简单 , 味道超好 , 很有食欲 。
用料
主料猪肉200克青椒200克
辅料生抽1小勺蚝油1小勺葱花儿适量黄酒1小勺胡椒粉少许白糖少许精盐适量
做法
【生活行动派|几道超下饭的懒人菜,分分钟上桌,酸辣鲜香,吃着特别过瘾!】1.把肉切成薄片
2.青椒也切成小块
3.锅烧热放油 , 放肉片炒变色 , 放葱花 。
4.炒出香味 , 放生抽、蚝油和黄洒翻炒 。
5.再放胡椒粉继续翻炒 。
6.倒入青椒煸炒 , 放精盐和白糖调味 , 再翻炒几下出锅 。
豆瓣茄子

1.腌过的茄子用消毒茶巾或厨房纸蘸干水分(很重要 , 带着水分入油锅可是会爆油的)
2.起油锅 , 锅中植物油烧至7、8成热时 , 下入茄子块儿 , 迅速翻滚
3.炸至茄子表面起焦 , 捞出吸吸多余的油脂
4.锅中留底油 , 爆炒辣椒片 , 至辣椒片颜色鲜艳 , 盛出备用
5.原锅爆香蒜末 , 再下入豆瓣酱 , 转小火慢慢煸炒出浓郁的酱香
6.下入茄子和辣椒 , 转大火 , 迅速煸炒均匀
7.加入少许白砂糖调味儿 , 翻炒均匀
8.最后加入葱花 , 关火 , 炒匀即可


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