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好好做医生的胖子|如果您正经历肩背部紧张、僵硬、疼痛，不知如何是好，请看此文！( 三 )


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好好做医生的胖子|如果您正经历肩背部紧张、僵硬、疼痛，不知如何是好，请看此文！
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总结 出现颈、肩、背部的问题 ， 尤其是出现紧张、僵硬的肌肉和筋膜 ， 往往都因为平时自己对于颈椎和肩部使用得太过度了 ， 通过以上的一些措施 ， 可以帮助患者短时间的控制住问题 ， 但想要真正地将问题解决掉 ， 还是要注意平时的使用 ， 要坚持康复锻炼 ， 这才是长久之计 。
如果您还有其他的疑惑 ， 可以在下方留言 ， 大家共同探讨 。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注点个赞吧 ， 如果您或者是您的家人朋友也有颈肩背部僵硬疼痛的困扰 ， 请把这篇文章转发给需要的他们吧 ， 谢谢了！
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