废宅小编|看完《三十而已》才发现，顾佳在用的这些情绪管理技巧，是美国贵价私校的日常！( 三 )
咱们学校的老师如果从我身边经过 ， 就会知道Allie老师无论是在操场还是在教室走廊 ， 经常会说的一句口头禅就是：
“你觉得这是葡萄、苹果、还是西瓜的问题呢？”
对 ， 我不要我觉得 ， 我要你觉得！
当然了 ， 大中小问题的分类也是要看每个人自我的认知与界限在哪里 。
举个例子：对于有的人来说某件事情很简单 ， 小问题小case ， 但有的人会觉得是中问题 ， 需要他人的帮忙才能完成 。
有的问题在一些人看来是小问题 ， 但是在一些人眼中是非常大的问题 ， 比如说蓝莓被压瘪了、皮卡丘水壶不见了（嗯、天都要塌了…）
也许在你的眼里 ， “易燃易爆炸”的娃们经常会把那些在你眼中的小葡萄问题（水壶不见）炸成一个西瓜那么大的反应（哭得惊天动地） 。
那你有没有认真想过 ， 你是不是真正了解孩子自己对大中小问题的定义呢？
其实呢 ， 平时可以通过玩游戏的方式 ， 多了解孩子所界定的大中小问题 ， 看看是否跟自己想的不一样 ， 说不定会有惊喜哟 。
也许你一直认为TA觉得某个问题是小问题 ， 但其实在TA心里却是个中或者大问题 。
在此可以推荐两款简单小游戏：
小游戏1
拼图配对游戏拼图配对游戏——孩子把场景和问题的大小配对好 ， 然后拼起来 。
举个例子 ， 场景一是“书包不见了” ， 孩子如果觉得是大问题 ， 就可以找到红色的拼图 ， 然后拼起来 。
本文插图
（截取自网络：问题大中小的场景配对游戏）
2
宾果游戏宾果游戏——大人每一次可以说一个场景 ， 比如说“铅笔断了” ， 然后让孩子用不同颜色的笔圈起来 。
如果TA觉得这是个小问题 ， 就可以用绿色圈起来；如果是中问题 ， 就可以用黄色圈起来 ， 依次类推 。
本文插图
（截取自网络：问题大中小的宾果游戏）
通过游戏来了解孩子对问题大小的认知 ， 其实也是一种拉近与孩子之间距离的方式（咳、当然也是一种避开雷区的方式……）
不过归根结底 ， 问题的大小 ， 重点不在于比较谁的小问题多 ， 谁的大问题少 ， 也不是强求别人去完全接受自己对大中小问题的标准 。
重点在于培养每个人对自己问题大小的认知 ， 同时也了解他人对问题大小的看法 。 这样不仅可以帮助孩子进行情绪疏导 ， 也可以促进孩子的社交情绪沟通能力 。
由于篇幅有点长了 ， Allie老师今天就先分享到这里 。
由于我所教的是美国小学的一年级 (6-7岁)， 所以今天分享的资源并不一定完全适用于所有年龄层 ， 毕竟每个年龄段孩子的心理发展特征不一样 。
但是我认为无论是小孩、青少年 ， 甚至是大人 ， 都需要对情绪认知和管理有一些基本的了解 。
希望这里提到的一些方法会对不同年龄层的孩子 ， 又或者是在读文章的你 ， 或多或少有些启示和帮助 。
最后以陶德 · 帕尔的几本有爱的情绪认知绘本来愉快收官吧！
这些书可以在亚马逊或者京东网买得到 ， 有些也可以在作者自己的YouTube读书频道——“Todd Parr”看得到喔 。
《跟着感觉走》The Feelings Book
作者/插画: 陶德 · 帕尔 (Todd Parr)
《我不害怕了》The I’m Not Scared Book
作者/插画: 陶德·帕尔 (Todd Parr)
The Joyful Book
作者/插画: 陶德 · 帕尔 (Todd Parr)
【废宅小编|看完《三十而已》才发现，顾佳在用的这些情绪管理技巧，是美国贵价私校的日常！】欢迎各位老师和家长朋友留言和评论 ， 如果有任何不同的见解也欢迎前来交流 。
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