Array|42岁夫妻，查出肝癌，提醒：三种东西最好少吃( 三 )
如 ， 优质的蛋白质 ， 能够促进肝细胞再生 ， 修复肝细胞 ， 可以很好的促进肝脏健康 。
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α-亚麻酸 ， 是细胞膜构成的主要组成部分 ， 有益于肝细胞的再生 ， 并提高了肝细胞膜的抗病毒性 ， 防护肝细胞免除病毒的损害 ， 有利于肝细胞的形态与功能恢复 。
B族维生素 ， 加速物质代谢 ， 能修复肝功能、防止肝脂肪变性 ， 进而起到预防脂肪肝的作用 。
维生素E ， 可防止肝组织老化 ， 护肝的作用很明显 。
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二、两餐间 ， 一杯淡茶水
奶汁草红茶 ， 可排肝毒
奶汁草英随处可见 ， 挖点奶汁草 ， 将其发酵后 ， 炒制成茶 ， 泡水喝 ， 可降低寒性 。
中医认为 ， 奶汁草 ， 入肝经 ， 擅长排肝毒 ， 跟乳蓟的功能不相上下 。
用其泡水喝 ， 可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体 ， 和线粒体的损伤 ， 解除内毒素导致的毒性作用 ， 提高肝脏解毒能力 。
因此 ， 肝毒多的人 ， 用其泡水 ， 是很好的选择 。
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刺玫菊茶 ， 可疏肝解郁
现代人压力大容易导致肝气郁结 ， 心情不良 。
此时 ， 用刺玫菊泡水 ， 可疏肝解郁 ， 改善心情 ， 滋养心肝血脉 。
如果 ， 经常情绪低落 ， 爱生气 ， 不妨泡上一杯吧！
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三、少久视 ， 多休息
中医讲“久视伤肝” ， 最损耗肝血 。
一旦肝血不足 ， 则会导致眼干眼涩、记忆减退、眩晕耳鸣、面白无华等 。
因此 ， 一定要注意 ， 少久视 ， 少玩手机 ， 少用电子产品 。
尤其是晚上睡觉前 ， 一定要远离手机 ， 避免手机蓝光影响睡眠质量 ， 进一步损害肝脏健康 。
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四、常常敲打肝胆经
1、胆经
肝经可以在早起以后敲打 ， 肝胆相照 ， 胆汁排泄不畅 ， 会影响到肝 。
胆经位于身体外裤线的位置 ， 沿着大腿外侧根部开始敲打 ， 大概敲10分钟 ， 微微发热最好 。
此动作可以疏通肝经、有利于肝胆的排毒 。
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2、肝经
敲打肝经可以在晚上睡觉之前 ， 肝经的位置与肝经相反 ， 在大腿的内侧 。
晚睡前 ， 双手握拳从大腿根部敲打至小腿肚的位置 ， 大概敲10分钟 ， 微微发热最好 。
【Array|42岁夫妻，查出肝癌，提醒：三种东西最好少吃】
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