减肥|饭后做对这几件事，就能换来长寿！偏偏你不愿尝试( 二 )
其实不用太在意饭前还是饭后水果想吃就吃 。
如果饿了 ， 空腹吃一点水果 ， 比如苹果、梨、橘子等 ， 都是不错的选择 。
不能饭前吃水果的原因只有一个——会很饱 。
如果消化能力比较差的人 ， 则不适合在饭后吃水果 。 如果你已经吃饱了还要再来一盘水果 ， 那肯定是会影响消化的 。
其实 ， 不能饭后吃水果的原因也只有一个——留着就被抢光了 。
【减肥|饭后做对这几件事，就能换来长寿！偏偏你不愿尝试】其实 ， 吃完饭最适合做的事情 ， 其实就是收拾桌子、刷锅洗碗了！说不定还能被家人夸奖哦 。
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