心脑血管|血栓最怕这7种食物，每天吃一点，血管干净人长寿( 二 )
因此 ， 预防血栓首先就要改变不良的饮食习惯 ， 日常饮食多吃富含纤维的水果和蔬菜 ， 避免摄取高脂肪、高热量或高糖的食物 。
另外 ， 需要注意食物的烹饪方法 ， 最好是以清淡为主 ， 少吃煎炸类的食物 ， 以免导致血栓的形成 ， 除了饮食调理之外 ， 还要适当的锻炼身体 ， 例如饭后散步 。
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