困困喝酸奶|立秋后，别忘了吃“天然花青素”，保护肠胃助消化，健康过秋( 二 ) 导语：立秋后

烹饪小技巧：
1、如果时间不富裕，在蒸紫薯的时候，便可将其切成薄片，这样更加容易蒸熟，因为面团中要放酵母粉，所以蒸熟的紫薯一定要晾凉才可，不可用太高的温度，否则容易将酵母烫死；
2、这款馒头无需发酵过度，差不多30分钟的时间有个松弛的过程，让面团可以更好发挥延展性便可以了，不喜欢牛奶的可以换成同等量的温水；
3、馒头胚子做好后同样需要松弛一会，看到馒头蓬松胀大，这样的馒头吃着会更加暄软，馒头蒸熟后别急着出锅，关火焖一会，馒头更加松软好吃。
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困困喝酸奶|立秋后，别忘了吃“天然花青素”，保护肠胃助消化，健康过秋( 二 )

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