漫说健康|肾结石是吃出来？提醒：4种食物，嘌呤远超海鲜，很多人无法戒掉
人体各个部位长出什么组织器官 ， 这些都是固定不变的 。
如果某个部位突然长出不属于它的组织 ， 我们就应该警惕它对人体产生的影响 。
就拿泌尿系科常见的肾结石而说 ， 肾脏长出石头不仅违背正常人体结构 ， 同时还会给患者带来惨无人道般的痛苦 。 
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肾结石不是什么罕见病 ， 但会让患者出现腰部、膀胱部剧烈绞痛 ， 还伴随排尿困难 ， 用肾结石患者的话说“痛到要自杀”……
它的成因很多 ， 但80%的患者是因为草酸钙结石、尿酸钙结石等导致的 ， 而这些物质又是因为我们大量食用带有高嘌呤物质的物品所致 。
高嘌呤食物是如何引发肾结石的呢？
由于嘌呤是一种广泛存在于动植物体内的有机化合物 ， 进入人体后会氧化成为尿酸 ， 倘若进食过多高嘌呤食物 ， 就会导致尿酸大量积累 ， 最终引发痛风、肾结石 ， 病情严重的还可能引发肾衰竭 ， 对人体伤害不容小觑 。 
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这4种食物 ， 嘌呤含量远超海鲜
很多人可能知道海鲜中嘌呤含量非常丰富 ， 过多食用后容易引发肾结石 ， 可是除海鲜外还有一些高嘌呤食物大家不以为然 ， 甚至不知道 。
第一 ， 老火汤
中国人都喜欢喝汤 ， 各种肉汤、鱼汤、高汤等比比皆是 ， 但是动物肉、鱼、小肠等含有大量嘌呤物质 ， 经过蒸煮后会随之进入汤汁中 。
人体进食汤中的嘌呤就会转化成大量尿酸 ， 倘若未及时饮水、运动、尿酸会积累在肾脏中 。 如果有长期喝汤的习惯 ， 最终可能形成肾结石 。 
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第二 ， 啤酒
夏季夜生活丰富 ， 难免人们会在晚上聚餐、吃烧烤 ， 而夏季又是喝啤酒的最佳时间 ， 但啤酒中含有大量嘌呤 。
啤酒中含有大量乌苷酸 ， 而嘌呤正是乌苷酸的组成成分 ， 同时这种物质极易被人体吸收 ， 导致尿酸升高 。
此外大量饮用啤酒后 ， 血液中尿酸含量升高 ， 通过血液循环尿酸会进入人体组织形成结晶 ， 还会抑制人体肾脏排出尿酸 ， 导致肾结石的出现 。 
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第三 ， 碳酸饮料
无论是儿童还是大人都喜欢碳酸饮料 ， 但是碳酸饮料也会导致尿酸升高 ， 导致肾结石的出现 。
读到这里很多人会产生疑问：碳酸饮料主要成分为糖 ， 怎么会导致尿酸升高呢？
碳酸饮料本身是高渗透压液体 ， 大量饮用会造成渗透压型利尿 ， 这种利尿并没有太大好处 ， 会导致人体内水分流失 ， 大部分尿酸依然会积累于人体 ， 最终可能引发肾结石 。
此外碳酸饮料中的糖为果糖 ， 能够导致血液中和尿液中尿酸含量升高 。 
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第四 ， 动物内脏
动物的肝、胰、肾、脑、牛肚等内脏 ， 是人们非常喜欢的食物 ， 它们营养丰富 ， 口感美味 ， 通常人们把这些内容拿来爆炒或乱炖 ， 成为餐桌上的硬菜 。
但是动物内脏的嘌呤含量非常高 ， 不亚于海鲜 ， 倘若过多进食很有可能最终引发肾结石 ， 影响身体健康 。 
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这个也不能吃 ， 那个也不能吃 ， 那还不如出家当和尚吧！
相信很多朋友看到这里 ， 都想吐槽小康医生 。
事实上 ， “民以食为天” ， 人类想通过食物保持自身健康本没有错 ， 但吃不对真的会惹祸上身 。
想健康饮食 ， 大家只要谨记一个原则就好：健康的食物 ， 再好吃不要吃多 ， 再不好吃 ， 因身体需要 ， 适量食用 。
当然 ， 前提必须保证食物本身是健康、安全、无害 。 
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对于肾结石疾病 ， 除了食物食用不当导致外 ， 还有一些患者是因为喝水少、运动少导致的 。
这也就提醒 ， 本身患有高尿酸的朋友 ， 除了注意调整饮食结构外 ， 一定要多喝水 ， 多运动 ， 如此才能帮助体内形成的结石排出体外 。
【漫说健康|肾结石是吃出来？提醒：4种食物，嘌呤远超海鲜，很多人无法戒掉】当然了 ， 最后还是要提醒大家 ， 千万别把饮料当水喝 ， 否则只会物极必反 。
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