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Array|神经衰弱自查表，快来看看你占了几项？

“神经衰弱”算得上是一个耳熟能详的名词：“我最近神经衰弱 ， 老是失眠睡不好觉”、“我最近记忆力下降的厉害 ， 是不是神经衰弱了?”、“浑身提不起劲儿 ， 感觉身体被掏空 ， 我一定是神经衰弱了”等此类言语 ， 相信大家都不会感到陌生 。神经衰弱最常见的是入睡困难、辗转难眠 ， 以致心情烦躁 ， 更难入睡 。
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1、在记忆的黄金时期却总记忆力差并丢三落四 ， 出门忘了带钥匙 ， 上学上班忘了带手机等等 ， 刚做过的事情转眼就忘 。
2、每天无精打采 ， 上班上学昏昏欲睡 ， 到了睡觉的点就精神 。
3、情绪波动大 ， 为一点小事就可能郁闷 ， 别人一句无心之语就能被激怒 ， 引发一顿怒吼 ， 但事后就后悔不已 。
4、爱哭 ， 凡事爱往坏处想 ， 而且一想就得哭 ， 哭完了才觉得痛快 。
5、入睡变难或睡觉变轻 ， 一点动静或光线就会惊醒 ， 如呼噜声、脚步声、窗外路灯等 ， 而且翻来覆去再也难以入眠 。
6、干什么都提不起劲来 ， 觉得做什么事都累 ， 只想在一个地方坐着或躺着 。
7、一点小事 ， 就觉得是天大的事 ， 总觉得无法解决 ， 以至于唉声叹气 ， 终日愁眉苦脸 。
8、喜欢与别人吵架 ， 稍不顺心就跟人吵 ， 听到好消息 ， 马上就大喜过望 ， 不能自已 。
9、胃口变差 ， 觉得没有食欲 ， 但又没有胃部疾病 。长期便秘或习惯性腹泻 。
10、头痛、头胀、头部有紧压感、颈项僵硬 ， 有时还表现为四肢酸痛 。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的 ， 而是无缘无故地发生 。
11、把正常心跳误认为是心慌 ， 有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动 。
12、安静时或临睡前经常耳鸣 ， 觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音 。
13、反应变迟钝 ， 对人和事都很冷漠 ， 更严重的男性还可能出现性功能障碍 ， 女性会月经不调 。
14、伴发其他精神疾病 ， 如抑郁、失眠等 。
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脑内α与β脑电波趋于平衡 ， 则情绪平稳 ， 抗压能力提升；生物钟负反馈循环分子机制修复 ， 恢复人体正常昼夜节律 ， 则深度睡眠增加；当α脑电波不再占据主要波段 ， 则神经衰弱改善 ， 记忆力增强 。抑郁焦虑者利用润安杰大脑生物反馈 ， 改善情绪 ， 增加大脑活动 ， 缓和衰弱造成的大脑衰退 。
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1、注意力不集中 ， 记忆力下降
神经衰弱给患者的日常生活造成了很大的影响 ， 严重的影响了患者的学习或工作 ， 工作效率变低 。比如说学生 ， 如果出现了神经衰弱的话 ， 那么会表现出白天犯困 ， 注意力不集中 ， 记忆力下降 ， 自然的学习效率也会下降 ， 最直接的影响就是学生的考试成绩以及排名 。
也有一些从事着比较严谨 ， 比较精密的工作的人 ， 他们在工作的过程中 ， 如果出现神经衰弱 ， 发生注意力不集中 ， 记忆力下降 ， 很可能因为一个人的失误和大意 ， 让整个团队的一切努力都白费了 。临床试验表明Ranjiet润安杰大脑生物反馈可以促进放松 ， 抗压 ， 集中注意力 ， 提高睡眠品质 ， 增加深睡眠时间 ， 从而加强脑电波的波段平衡 ， 巩固和加强记忆力 。
2、情绪波动 ， 易焦虑
烦恼与正常人的感受没有两样 ， 差别在于神经衰弱者光有烦恼没有愉快 ， 缺乏寻求愉快的有效行动；易发怒典型表现为三部曲：急躁发怒→后悔→加强自我压抑和控制 。由于反复压抑 ， 就出现容易伤感 ， 好打抱不平 ， 瞅什么都不顺眼；表现情绪急躁 ， 喜与别人争吵 ， 工作稍不顺心 ， 就对别人发脾气 。若碰到好消息 ， 马上就大喜过望、热泪盈眶不能自制 。有的医生认为 ， 40％的神经衰弱患者在病程中出现短暂的、轻度的抑郁心境 。病人对已发生的事 ， 过多地自责或怨恨别人 。


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