养生不只是生活|菊花不止好看，还有这些对人体有好处的妙用，你都知道吗菊花也是日常会见

菊花也是日常会见到的一种花，但它还是中医里常见的一味药材，很多人都会泡菊花茶，你知道菊花对人体有哪些好处吗？
首乌菊花茶
【养生不只是生活|菊花不止好看，还有这些对人体有好处的妙用，你都知道吗】原料:制首乌200g,白菊花150g,生地100g,糯米100g,当归50g,枸杞50g,酒曲适量。
制作：上药共入锅中水煎,取药液蒸煮糯米成较干爽的米饭,待糯米饭晾至微温时,拌入酒曲,冬季需适当保温,使之发酵成甜米酒,每日2次取适量食用。
功用:明目黑发,补肾延寿，首乌具有补肝益肾养血祛风的功效,是常用抗衰延寿之品。菊花疏风解毒,临床报道菊花能防治心血管疾病,故有助于延年增寿。
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菊花山楂茶
原料：菊花15ｇ，生山楂20ｇ。
制作：水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。
功效：具有健脾、消食、清热、降脂的功效。
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蜂蜜菊花糯米粥。
原料：茶菊花2-4朵、枸杞子10粒、圆糯米200克、清水1500毫升、蜂蜜适量、柠檬皮细丝适量。
制作：把茶菊花，枸杞子洗净，圆糯米洗净后泡水2个小时，汤锅内放入圆糯米和清水，大火煮开后转小火，慢慢熬煮40分钟，放入菊花和枸杞，继续煮20分钟关火，把粥放凉，然后调入蜂蜜，撒些柠檬皮细丝就可以喝了，天热时也可以冰一下再喝。粥可以煮的稀一点，糯米汤多一些。
功效：这个粥适合夏天喝，可以起到开胃解暑，清热祛暑的功效。
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菊花的这些食疗方法你都知道了吗？

养生不只是生活|菊花不止好看，还有这些对人体有好处的妙用，你都知道吗

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