女性养生|女性到中年、三种食物换着吃、美容养颜、早吃早好
【女性养生|女性到中年、三种食物换着吃、美容养颜、早吃早好】哈密瓜
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推荐您食用哈密瓜哈密瓜有“瓜中之王”的美称 ， 含有大量的维生素c ， 可以有效防晒和预防皱纹 ， 还具有止渴除烦热、防暑气的作用 。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭 ， 常吃哈密瓜就能够得到有效的改善 。大家有空可以多了解一下 。
南瓜
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推荐您食用南瓜中医学认为：南瓜味甘、性温 ， 具有补中益气、消痰止咳的功能 。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品 ， 可增强机体免疫力 ， 对改善秋燥症状大有裨益 。从特性上看 ， 南瓜有平喘、消肿的作用 。常吃 ， 能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病 。聊了这么多 ， 你是不是已经心动了呢？
木瓜
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推荐您食用木瓜木瓜中的维生素含量是苹果的48倍 。维生素C能够帮助身体尽快排出体内毒素 ， 还能清除氧自由基、稳定肝细胞膜、促进肝细胞的再生 ， 从而起到修复肝脏的作用 。喜欢的朋友平日里可以尝试一下 。
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