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牙齿|可怕…哈佛发表20年研究结果：牙不好的人，患癌风险增加52％( 二 )



2、牙周病与糖尿病
牙周致病菌可促进炎症细胞因子的产生 ， 加重全身炎症反应促进糖尿病的发生 ， 同时还可以直接进入消化系统 ， 通过改变肠道微生物群 ， 影响糖尿病的发展 。
3、牙周病与类风湿性关节炎
牙周致病菌可进入循环系统 ， 在组织器官中定值并引起自身免疫应答 ， 从而促进类风湿性关节炎的发生 。
4、牙周病与不良妊娠
牙周致病菌可进入孕妇胎盘到达羊水和胎儿体内 ， 给胎儿带来负面影响 ， 胎盘内炎性羊水过多可增加子宫肌收缩而诱发早产 。
5、牙周病与慢性肾炎
牙周致病菌可促进炎症细胞因子的释放 ， 加重全身炎症反应 ， 并诱导肾脏炎症 ， 成为慢性肾病的诱因 。 有研究显示 ， 中度牙周炎是导致或加重肾炎 ， 甚至慢性肾衰竭的危险因素！
牙齿|可怕…哈佛发表20年研究结果：牙不好的人，患癌风险增加52％
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6、牙周病与炎症性肠病
有研究显示 ， 存在牙齿病灶中的“非溶血性链球菌”可引起结肠炎 ， 而清除病灶中的这些细菌后 ， 结肠炎会消退 。
好好刷牙可预防牙周病 ， 要重视！
看到这里 ， 你的恐惧感是不是又加重了？
“小小牙周病” ， 竟然会诱发如此多且重的全身性疾病 ， 这可真让人?意想不到！所以 ， 为预防牙周病的发生 ， 我们应该养成良好的口腔卫生习惯 ， 每天至少刷两次牙 ， 每次刷牙都要认真对待 ， 切不可敷衍了事 。
我们平时可使用巴氏刷牙法来刷牙 。 巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐的一种能有效去除牙菌斑的方法 ， 具体该怎么操作呢？
首先 ， 手持软毛牙刷 ， 刷毛要与牙根呈45°角 ， 轻微加压牙刷 ， 使刷毛一部分进入龈沟、一部分进入龈缘；
然后 ， 短距离颤动10次牙刷 ， 每次刷2-3颗牙齿 ， 避免动作过大而变成横刷；
接着 ， 刷完牙齿外侧面后 ， 再以同样的方式刷牙齿内侧面；
最后将刷毛指向咬合面 ， 力度可稍微加大做前后来回刷 。
刷牙时 ， 要注意不要“用力过猛” ， 每次至少刷3分钟 。
牙齿|可怕…哈佛发表20年研究结果：牙不好的人，患癌风险增加52％
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除了好好刷牙外 ， 我们还应该注意牙齿的日常护理：饭后漱口 ， 并学会使用牙线清洁牙齿 ， 不要让食物残渣在口腔中“逗留”太久；每年定期检查牙齿 ， 并在口腔医生指导下洗牙；饮食上注意少吃辛辣、过酸的食物 ， 以免牙釉质被侵蚀；已经存在口臭、牙龈出血、牙周脓肿等口腔症状的朋友 ， 一定要及时前往医院就诊 ， 尽早接受正规治疗 。
小编身边就有很多人不喜欢刷牙（特别是男生） ， 他们每次刷牙都是囫囵吞枣 ， 其实根本就起不到清洁口腔的作用 ， 从而“纵容”病菌在身体里“为非作歹” ， 为日后患病埋下祸根 。 因此 ， 想要预防疾病 ， 应当从好好刷牙开始！
参考资料：
[1]Periodontal disease ，tooth loss ，andrisk of oesophageal and gastric adenocarcinoma： a prospective study
[2] 兰子君.原翔等.牙龈卟啉单胞菌在消化系统肿瘤中的作用及机制研究.食管疾病[J].2020-03-25
[3]朱钢.牙周病会增加患癌症的风险吗？.养生保健指南[J].2019 ， (40)
[4]杜芹.马歆茹.牙周致病菌与系统性基本的相关性研究进展.南方医科大学学报.2020 ， 40(5)
[5]李正阳.牙周病与全身系统性疾病的关系.武警后勤学院学报（医学版）.2012 ， 21(7)


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