消化疾病|肝最讨厌的6件事，最好一个不占，多喝4种水，少生病，肝健康
哈喽！大家好 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证
肝是人体的一个器官 ， 中医认为 ， 肝是将军之官 ， 肝的生理特性是主升、主动,喜条达而恶抑郁,前人称为“刚脏” 。
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肝最讨厌的6件事
通宵
通宵熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳 ， 免疫力下降 。 人若经常熬夜 ， 所造成的后遗症 ， 最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降 。熬夜是对肝直接的伤害 ， 因为肝的功能是排毒和过滤有害细菌 ， 向楼上所说的这个时候需要排毒如果还要熬夜 ， 必然十体内毒素不能排出 ， 长期积聚势必体质下降 ， 肝功能就会损坏损害脏器的自主节律 ， 对肝脏的损害表现为转氨酶升高等 。
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暴怒
过度愤怒 ， 可使肝失疏泄 ， 肝气横逆上冲 ， 血随气逆并走于上 ， 而发生呕血、飧泄、厥证、中风等症 。 大怒则气上逆 ， 大怒则使肝气上逆 ， 气逆则血上升 ， 血为气所迫 ， 甚至出现呕血 ， 如果肝气横逆 ， 影响脾胃的运化功能 ， 则发生腹泄 ， 暴怒还会产生有毒害物质 ， 对肝脏不好 。
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抑郁
情志不舒 ， 肝失调达 ， 气失疏泄 ， 而致肝气郁结 ， 肝郁抑脾 ， 耗伤心气 ， 营血渐耗 ， 心失所养 ， 神失所藏 。故而情志失调、肝气郁结是抑郁症发病的重要因素之一 。 肝脏是体内调控情绪的脏器 ， 一旦肝内的毒不能及时排出 ， 阻塞气的运行 ， 就会产生明显的不良情绪 。 中医认为现代人精神压力大 ， 工作紧张 ， 容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰 ， 这些不良情绪会伤害肝脏 ， 导致肝功能紊乱 。 尤其是愤怒 ， 医学研究表明 ， 易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍 。
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抽烟
肝脏是人体最大的代谢“加工厂” 。 肝脏分泌的谷胱甘肽转移酶能分解、破坏烟草的有害物质—碳氢化合物 。 肝功能减退的病人 ， 体内缺乏谷胱甘肽转移酶 ， 烟草中的有害物质便“乘虚而入” ， 容易使人患气管炎、肺病等疾病 。 吸烟不仅可以增加慢性肝病患者肝组织的炎症程度 ， 加快肝纤维化进程 ， 影响治疗效果 ， 而且还可以加重酒精对肝脏的致病影响 ， 促进肝硬化患者失代偿的发生 ， 与肝细胞癌的发生也有关系 。
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喝酒
酒的主要成分是酒精 ， 在胃肠道内能够很快被吸收 ， 约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢 ， 肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛 ， 乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用 ， 可使肝细胞发生变性、坏死 ， 引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝 ， 极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同样会导致死亡 。
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劳累
过度劳累会降低人体的抵抗力 ， 使人体更容易患各种疾病 ， 包括各种肝炎病毒；劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或复发 ， 但劳累本身不是肝病的病因 ， 它是肝病复发的诱因 。
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