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冼守业|“不死的癌症”关节炎，真的那么可怕吗？做好这3点便能得到缓解

痹病 ， 关节痛关节炎 ， 牵涉范围非常广泛 ， 种类繁多 ， 病因各异 ， 患者若是能够了解到相关知识 ， 对于病情的防治会有很大的帮助 。
其实 ， 除了老人家之外 ， 很多白领因为久坐的问题 ， 很多人亦会年纪轻轻就会出现关节痹痛等问题 。
冼守业|“不死的癌症”关节炎，真的那么可怕吗？做好这3点便能得到缓解
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尤其是在天气多变 ， 风湿夹杂寒气的时候 ， 症状更容易加重 。
预防关节炎 ， 保暖是第一要务
现代关节炎出现的原因繁多 ， 光已知的就已经有上百种 ， 如创伤、感染、免疫、退行性病变等等 。
在中医看来 ， 风湿关节痛属于一种痹症 。 早在《黄帝内经素问·痹论》中便有提到“风寒湿三气杂至 ， 合而为痹也 。 其风气胜者为行痹 。 寒气胜者为痛痹 。 湿气胜者为着痹 。 ”
因此 ， 谈到痹症 ， 中医认为跟天气转寒、昼夜温差较大有很大的关系 。 当天气变化时 ， 气压低、湿度大、气温低的情况 ， 病情就会加剧 。
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因此 ， 想要预防关节炎的出现 ， 第一要务就是要做好保暖工作 。
其次 ， 错误的运动 ， 是导致损伤性关节炎的重要原因
年轻人出现关节炎 ， 多是因为由于不良的生活方式和不当的体育锻炼造成的 。
如猛练瑜伽、不适当的运动 ， 超出自己体能的运动等等 ， 这些都会加剧的关节的摩擦 ， 从而促使关节受损 。
【冼守业|“不死的癌症”关节炎，真的那么可怕吗？做好这3点便能得到缓解】想要摆脱或预防关节炎 ， 不妨从以下角度出发
1、动静结合
当患者出现发病期 ， 肿胀得十分厉害的时候 ， 关节炎处于“动”的状态 ， 那么患者就需要以“静”制动 。
当然 ， 也不要不太静 ， 适当地动一下也有助于气血流通 ， 缓解病情 。
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2、全身调理
中医认为 ， 风湿关节痛、跌打损伤、筋骨疼痛、腰肢酸痛问题 ， 本质上都是“血通则不通 ， 痛则不通”的问题 。 因此 ， 想要缓解疼痛感 ， 需要用到一些祛风除湿、舒筋活络的药物来行气活血 ， 缓解症状 ， 根据《本草便读》记载的“凡藤蔓之属 ， 皆可通经入络”故蔓藤舒筋脉 ， 枝条达四肢 ， 可祛风除湿舒经活络的中医理论 ， 可用万年青o舒筋风湿酒这种包含络石藤、春根藤、鸡血藤、血风藤等药材制成风湿药酒 ， 便可用来治疗中老年人常见的风湿关节痛、跌打损伤、筋骨疼痛问题 。
3、功能锻炼
对于患有关节炎的患者 ， 适当的功能锻炼非常重要 ， 若能方法对头 ， 并持之以恒的话 ， 或能收获到意想不到的效果 。
具体来说 ， 可根据肢体的不同部位 ， 进行有目的性的功能锻炼 ， 让身体慢慢恢复功能 ， 帮助改善肌肉萎缩 ， 改善气血运行 ， 促进身体康复 。 ????


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