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远方寄我|医生：4种骨质疏松的预警信号，你知道多少？

现代社会 ， 经济快速发展 ， 人们的生活质量有了很大的提升 。
因为受到老一辈的思想生活的双重影响 ， 觉得就是要多补 ， 什么营养都补起来 ， 各种补品买起来 。
其实也是由于生活质量的提升 ， 不说工作学习大多在室内 ， 有了手机有了WIFI ， 衣食住行 ， 哪有一部手机解决不了的 。
当父母劝说他们出去锻炼锻炼 ， 他们都是毫不犹豫地回绝：在家里吹着空调 ， 玩玩手机电脑它不香吗？走到外面受那罪干嘛！
就是这样的思想 ， 这样的生活方式 。
让大家少了晒太阳、锻炼这些吸收钙和强健骨骼的方式 。
只依靠单单的食补是很难达到人体骨骼的需求 。
骨痛
这是骨质疏松最常见的一种症状 ， 大部分人表现为腰背痛 。
尤其是在久坐或久站的情况疼痛更剧烈 。
从脖子到屁股这一整根脊柱就是人体的支柱 。
本身因为骨质较为密集 ， 强度足够 ， 有能力支撑起重担 。
俗话说“能力越大 ， 责任也就越大” ， 于是就担当起了“重大”的责任 。
但如果出现骨质疏松 ， 那么脊柱上叠着的一块块骨头就会变得“脆弱不堪” ， 难以承受如此重量 ， 容易被压扁压垮 。
骨头被压扁了 ， 争端的脊柱长度自然就会缩短了 ， 身高也就降低了 ， 于是就出现了“逆生长”现象 。
不止如此 ， 因为骨头的强度变弱 ， 有受力不均 ， 就会容易被挤压变形 ， 尤其是承担只要重力的前侧脊柱 。
于是整个脊柱就会向前倾 ， 从而使后背弯曲 ， 形成驼背 。
而且情况会随着骨质进一步的流失而愈加严重 。
大家都知道 ， 肺部会随着吸气扩张 ， 达到最大值后呼气 ， 所以体内一般会有足够的空间留给肺部“伸展” 。
上面也有分析 ， 如果骨质疏松 ， 会导致整个脊柱出现压缩和变形 ， 胸部自然不可避免 ， 从而挤压胸部脏器组织 ， 使肺部活动的空间减少受到限制 。
肺部没有足够的空间扩张 ， 吸收的气量也就少了 ， 从而影响人体的肺活量 。
那么人体在进行呼吸 ， 尤其是运动是需要大量换气时 ， 就会出现胸闷气短、呼吸不畅甚至呼吸困难等现象 。
手脚抽搐
骨质疏松是由于人体钙元素的缺乏或者大量流失 ， 而钙元素的流失并不仅仅会导致骨质疏松 ， 还会使人体因为缺钙而导致容易出现手脚抽搐 。
有些小孩子夜间抽搐惊醒也大多是由于缺钙 。
并不是只有经过外力的强烈撞击才可能会导致骨折 。
我们会发现大部分老年人不小心轻微地磕着碰着都容易引起骨折 。
这就是因为老年人地钙元素已经大量流失 ， 导致骨质疏松 。
于是骨头硬度会降低 ， 就会脆弱不堪 ， 经不起一点摧残 。 所以容易导致骨折 。
如果已经有以上的症状了 ， 就要及时就医 ， 遵照医嘱进行治疗 ， 同时多注意身体健康动态 ， 避免病情恶化或者引起其他并发症 。
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