运动减肥|这些运动在50岁还能做，说明身体好！( 二 )
其实 ， 以上6项运动更针对30-50岁的健康成年人 。如果在这个年龄段的人 ， 不能完成这6项运动的指标 ， 那就要深思一下了 。如果超过了这个年龄段的人要运动 ， 也请你适量就好 ， 不要强撑着 ， 身体是革命的本钱 ， 所有一定要好好对待它哦~
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