江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做

家里有孩子，面食不能少，夏天天气热，发酵面食也节省很多时间，今天整理了5款孩子爱吃的发酵面食，好吃又好看，做法都不难，学会了不用出去买了，喜欢就动手试试吧。
一：南瓜花卷
准备原料：熟南瓜泥115g、全脂奶粉20g、普通面粉180g、耐高糖酵母粉2g、食用油适量；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
做法：1、南瓜去皮切成小块，放到盘子里，上锅蒸熟，取出115g熟南瓜泥放凉备用；
2、南瓜泥、面粉、奶粉、酵母粉都放到小盆里；
3、搅拌成面絮后放到揉面垫上，开始揉面了；
4、揉成一个光滑柔软的面团，由于面粉的吸水性不同，南瓜泥的用量可以稍微调整一下；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
5、揉好的面团放到一个大点的容器里，发酵至2倍大，发酵好的面团中间用手指戳一个洞，不会塌陷回缩；
6、发酵好的面团放在揉面垫上，撒上一些干面粉，再次揉均匀，揉好以后再用擀面杖擀开成一个薄饼状，面饼上刷一层食用油防粘；
7、把面饼从上往下卷成一个圆形的面卷，如下图所示；
8、再用刀把面卷切成小段，每个约2CM宽；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
9、切好的面卷切口朝上摆放，中间刷过一层薄油，不用担心会粘连在一起；
10、取两个面卷，如上图所示，并排放到一起；
11、用一双筷子在两个面卷的中间处用力夹紧；
12、夹好的面卷用刀分别把四个角都切断，自然的分开，就形成了一朵漂亮的花形，中间会有张口，没关系，放一粒葡萄干装饰一下就可以了，看起来像不像一朵金黄色的菊花呢？
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
13、依次做好所有的南瓜花卷，垫上油纸，放到电蒸箱里，醒发10分钟左右，再通电蒸13-15分钟，蒸好以后焖2-3分钟再打开。
每个花卷摆放的时候，之间要留有一定的空间，因为花卷还会继续发酵，离得太近会粘在一起。
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
漂亮的南瓜花卷就做好了，颜色金黄，是不是很漂亮呢？这样好看又好吃的面食，我想每个孩子都会喜欢吧。我家孩子是爱不释手，每次做都会吃掉好几个。加了南瓜泥的面团也特别香软，南瓜淀粉含量高，蒸出来的面食口感香甜，更美味。
二：红枣红糖发糕：
准备原料：开水120g、红糖20g、鸡蛋1个、低筋面粉200g、耐高糖酵母粉2g、红枣适量；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
做法：1、先取一个小盆，红糖放进去，倒入开水，用筷子搅拌均匀，至红糖融化，水温不烫手以后再放进鸡蛋和酵母粉，因为红糖量多，这里用的是耐高糖酵母粉；
2、面粉倒进小盆里，用筷子搅拌均匀，面粉可以用低筋面粉，也可以用普通的中筋面粉；
3、面粉和液体拌均匀，会形成比黏稠的面糊状；
4、把拌好的面糊倒进模具里，我这里用的是一个6寸的蛋糕模具，里面铺了防粘的油纸，
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
5、盖上保鲜膜，夏天常温发酵1小时左右，冬天会发酵时间长一点，如果是早上蒸，晚上做面糊可以冰箱冷藏发酵6-8小时左右，供参考；发酵好的面糊表面可以有一点小气泡，但整体是光滑有弹性的；
6、发酵好以后，把红枣对半切开，去掉枣核，摆在面糊表面，想怎么摆都可以；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
7、放到电蒸锅里，蒸30分钟，蒸好以后焖3分钟再打开。
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
红糖红枣发糕就做好了，味道特别香，口感松软，做法法简单，想不爱都难呢！孩子们特别喜欢吃这款发糕，隔几天就要做一次，手不粘面，一份发糕刚好当一顿饭的主食，很是方便。
【 发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做】三、红糖麻酱花卷
准备原料：面粉250g、清水120g、耐高糖酵母粉3g、芝麻酱70g、红糖35g、白砂糖10g、低筋面粉5g；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
做法：1、清水和耐高糖酵母粉放在一个小盆里，搅拌均匀，先把酵母粉融化，能更好的激活酵母的活性；
2、面粉倒进小盆里，和酵母水混合均匀；
3、揉成一个光滑柔软的面团，面食好不好吃，跟揉面有很大关系，揉好的面一定是光滑柔软有弹性的；
4、揉好面团以后擀成厚度约0.7毫米的薄片，尽可能的擀成一个长方形；
发酵|5种面食做法，香软可口营养好吃，孩子们喜欢，在家经常做
文章图片
5、调拌好红糖麻酱料，搅拌好的酱料比较浓，拎起勺子后酱料会滴落，而不是成线状的滑落，就调好了，切记，全程不需要加水，可以加香油；
6、把调拌好的酱料涂抹在擀好的面片上，底部留一些空白的地方不要抹；


推荐阅读


上一篇： 母亲|2岁男童被丢在服务区情绪稳定，亲妈百米外冷淡说：你们抓走他吧

下一篇： 赛麟迈|网上“约架”媒体人，赛麟迈迈仍难改“老年代步车”形象