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儿童饮食|宝宝辅食咋添加适宜？几个坑宝妈需当心，科学喂养助成长


现在都流行科学喂养 ， 添加辅食的方法网上基本都有 ， 通篇下来就一个中心思想 ， 辅食一定是越软烂 ， 对孩子的吸收越好 。
小柳在喂养孩子的时候 ， 对此深信不疑 ， 孩子的饮食一直都是各种糊糊 ， 水果也是打成汁之后喂给孩子 ， 如今孩子已经一岁半了 ， 从来没有在饮食上出现过问题 ， 对此她颇为骄傲 。

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在一次抱着孩子回老家的时候 ， 邻居问孩子这么大了 ， 为什么不长牙呢？按理说快两岁的孩子 ， 乳牙起码应该长出一半了 ， 可小柳的孩子才长出来四颗 ， 还歪歪斜斜的不整齐 。
邻居的话引起了小柳的注意 ， 她带着孩子去医院检查 ， 结果这一检查发现 ， 孩子不仅牙有问题 ， 上、下颌发育还错位了 ， 双面脸颊脂肪垫退化 ， 导致咀嚼功能下降了 。 当医生知道孩子一直吃流食时 ， 大声训斥小柳胡闹 。 孩子的吮吸功能是生来就有的 ， 咀嚼功能却是需要慢慢锻炼的 ， 家长一直制作流质饮食反而会害了孩子 。
一、宝妈在给孩子制作辅食时 ， 通常存在哪些误区
辅食的添加不仅仅是为了孩子的吸收 ， 还是在锻炼孩子的咀嚼、咬合肌的训练能力 ， 肠胃的吸收和消化能力 ， 促进牙齿的生长发育 。 在孩子的喂养中 ， 宝妈反而因为懂得太多 ， 对于孩子的喂养畏手畏脚 ， 更容易走进误区 。
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1、过早添加辅食
孩子添加辅食一般是在6个月以后 ， 起码保证母乳喂养6个月 ， 其内蕴含的营养物质才会逐渐减少 。 有些宝妈认为孩子越早添加辅食越好 ， 4个月就开始给宝宝喂米粉 。 这个阶段的宝宝肠胃脆弱 ， 无法吸收这些营养 ， 反而增加了消化负担 。
2、辅食越软烂越好
最初添加辅食 ， 主张软烂食物为主 ， 主要是因为孩子肠胃和咀嚼能力脆弱 ， 为了避免给孩子增加负担 。 可随着孩子逐渐适应了辅食之后 ， 依然保持软烂的饮食 ， 就会产生生长问题 。
3、补充维生素=多喝果汁
孩子逐渐长大 ， 母乳中的营养已经越来越少 ， 需要通过饮食来补充微量元素 ， 这时候宝妈选择给宝宝喝各种果汁 ， 以补充其中的维生素 。 可榨汁的水果里糖分含量太高 ， 宝宝摄入过多糖分 ， 机体会将糖转化成脂肪储存在身体内 ， 造成体重增长 ， 还会导致宝宝嗜糖 ， 养成偏食的习惯 。

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4、米粥=米粉
宝宝在添加辅食的时候 ， 家长会误以为米粉和米粥是一种东西 ， 最初给宝宝喝米粉 ， 当宝宝已经可以喝米粥的时候 ， 就将米粉停掉了 。
米粥里只是含有淀粉和一些基本的呃营养物质 ， 米粉里却有丰富的铁元素和多种宝宝缺少的微量元素 ， 远不是米粥可以代替的 。
5、添加辅食先吃蛋黄
不少辅食添加表里 ， 都将蛋黄列入了第一位 ， 毕竟蛋黄里含有的铁元素和维生素 ， 正好是宝宝需要的 ， 却忽视了食物里的铁 ， 能够被宝宝吸收的非常少 ， 更何况蛋黄是含有细菌的食物 ， 宝宝吃进去之后并不容易消化 ， 也没有发挥出足够的营养价值 。

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二、孩子长时间接触这类的辅食 ， 会有哪些影响
1、生长发育问题
小柳的孩子不仅仅是因为长期吃软质饮食 ， 导致孩子咀嚼能力减弱 ， 上、下颌骨发育错位 ， 长期得不到咀嚼锻炼的肌肉松弛 。 还因为给宝宝添加辅食的时间太早 ， 辅食的添加减少了宝宝对于母乳的摄入 ， 影响营养吸收和宝宝的生长发育 。


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