关节骨头|头疼按摩哪里最快速有效
头疼在日常生活中是非常常见的 ， 造成头痛的原因是比较多 ， 必须要对症处理 。 对于头痛的情况 ， 可以通过按摩 ， 针灸 ， 药物等方法治疗 。 下面我们就来说说头疼按摩哪里最有效 。
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头疼按摩哪里最有效
1.风池穴
【关节骨头|头疼按摩哪里最快速有效】
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让患者仰卧 ， 按摩者坐到患者头前面 ， 用两手中指指尖按摩风池穴 ， 然后再从穴位向对侧眼区方向按压 ， 按摩风池穴 ， 患者会感觉到有酸胀现象 ， 按摩可以持续1分钟左右 ， 能缓解头痛 。
2.耳穴
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用两手依次按摩耳廓腹背两侧 ， 廓充血发热为止；再两手拳 ， 以拇、食两指侧面沿耳轮上下来回按摩 ， 至外充血发热；然后用两手由重提捏耳垂3~5分钟 ， 可缓解头痛 。
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3.攒竹穴
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用右手手指按摩印堂穴 ， 用食指 ， 无名指按在攒竹穴 ， 三指同时用力按压 ， 等到患者出现酸胀之后 ， 再按压1分钟左右 ， 有止头痛的效果 。
4.足底穴
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当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质 ， 这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息 ， 从而达到止痛目的 。 具体方法是：当头痛发生时 ， 用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部 ， 5分钟左右即可缓解头痛症状 ， 然后再缓慢按揉脚底10分钟 。
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5.两侧眉弓
先将食指 ， 中指 ， 无名指 ， 小指屈曲并拢对剂 ， 分别按在两侧弓处 ， 用力按摩 ， 如果患者的眼区出现酸膜胀后 ， 也是再持续按上1分钟 ， 就可以缓解头痛 。
头痛可以通过以上的几种穴位进行按摩 ， 通过按摩也能改善脑血液的循环 ， 提高脑供氧 ， 也便能缓解头痛 。 通过按摩方法来缓解头痛 ， 很安全 ， 没有副作用 。
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