饮食减肥|女明星减肥终于有靠谱的了！谭维维瘦身食谱亲测有效，医生都点赞( 三 )
3.将腌制好的鸡肉放入锅中 。 开火翻炒 。 翻炒至鸡肉完全变色 ， 加入杂蔬粒 。 翻炒两三分钟至蔬菜丁完全熟透 ， 加入煮好的藜麦 。
4.翻炒两三分钟 。 视自己口味添加适量盐调味即可 。
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