余甘果|夏天不妨常吃此水果，促进消化，保护肝脏，还能延缓衰老
夏天不妨常吃此水果，促进消化，保护肝脏，还能延缓衰老
余甘果大家吃过吗？它也叫牛甘果或者油甘果，是一种肉质特别肥厚的水果，它的味道十分特别，刚吃下去的时候，会感觉很苦，但是过一小会又会感觉挺甜。余甘果不但味道独特，它的营养价值与保健功效也特别出色。那么余甘果的功效与作用有哪些呢？下面小编就来具体告诉大家。
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余甘果的功效与作用
1促进消化
余甘果的口感酸酸甜甜的，所以它的成分中就含有一部分的酸性成分。这些酸性成分能够有效的促进人体消化液的分泌，这样一来的话人们就会有食欲。而且余甘果酸酸甜甜的，还能起到一个生津止渴的作用。
2保护肝脏
【 余甘果|夏天不妨常吃此水果，促进消化，保护肝脏，还能延缓衰老】
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余甘果中还有大量的营养物质，能够对酒精或者是长期服用大量药物引起的急性肝损伤，起到一个预防甚至是保护的作用。所以说肝部有一些损伤的小伙伴们可以多吃一些余甘果。
3延缓衰老
油甘子可以延缓衰老，它含有多种黄酮类物质，能清除人体内的自由基，也能减少氧化反应的发生，对延缓衰老滋养肌肤有很大的好处，另外油甘子中还含有多种不饱和脂肪酸，它们进入人体以后可以软化血管，加快血液流动，能有效减少高血压和高血脂的发生。
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余甘果的食用禁忌
生活中那些患有皮肤病的人不能吃余甘果，不能会加重痛痒症状，另外余甘果中还含有丰富的糖类成分，这些物质会让血糖升高，平时患有高血糖和糖尿病的人群也不能吃余甘果。
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