食疗食补|秋天吃土豆不如吃它,不蒸不炒,好吃营养,健脾养胃,肠胃也舒坦( 二 )

食疗食补|秋天吃土豆不如吃它,不蒸不炒,好吃营养,健脾养胃,肠胃也舒坦
文章图片

文章图片

4、水分次加入 , 加到搅拌至面糊粘稠即可 。
食疗食补|秋天吃土豆不如吃它,不蒸不炒,好吃营养,健脾养胃,肠胃也舒坦
文章图片

文章图片

5、平底锅烧热 , 热锅凉油舀一勺面糊 , 放入锅里煎至两面金黄 , 即可 。
食疗食补|秋天吃土豆不如吃它,不蒸不炒,好吃营养,健脾养胃,肠胃也舒坦
文章图片

文章图片

出锅装盘即可上桌享用 , 这样一道家常版的:南瓜饼就做好啦 , 这样做出来的南瓜饼鲜香粉糯 , 还带有南瓜丝的香甜 , 葱花的清香和火腿丁的鲜香 , 这三样食材的味道融合在一起 , 鲜香粉糯 , 特别开胃又好吃 , 做法还很简单 , 煎一煎就上桌了 , 营养也很全面 , 当早餐饼或者是下午茶吃都是非常棒的 。每回煎一盘上桌 , 三两下就吃光了 。简单营养美味的做法分享给你 , 喜好可以试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士:1、南瓜这里是切丝后跟食材混合一起煎的 , 也可以蒸熟后捣成南瓜泥和面粉一起 , 揉成小圆饼下锅煎 。2、里面添加的食材和配料可以根据个人喜好来添加 , 这里加入了葱花、火腿丁 , 还可以加入鸡蛋、其它自己喜好的蔬菜丁一起 , 也都各有风味 。3、添加水的时候一定要分次少量加入 , 因为各个牌子的面粉吸水性不同 , 不喜欢胡椒粉的可以不加 。


推荐阅读