|征兵体检最常出现的6个问题，这里有解决办法
想要参军入伍 ， 要经过一系列严格的体检步骤 ， 其中 ， 淘汰率最高的一项就是征兵体检 。对于很多人来说 ， 征兵体检大概是他们这辈子体验到的最细致的一次体检 。最常被刷下来的基本上都是有以下这些问题 ， 一起来看看吧！
1、视力不足
标准：裸眼视力低于4.5 ， 不合格 。
任何一眼裸眼视力低于4.8 ， 需进行矫正视力检查 ， 任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度 ， 不合格 。
屈光不正经准分子激光手术后半年以上且无并发症 ， 任何一眼裸眼视力达到4.8 ， 眼底检查正常 ， 除潜艇人员、潜水员、空降兵外合格 。其中 ， 坦克乘员、水面舰艇人员、潜艇人员、中央警卫团条件兵、公安警卫部队条件兵、北京卫戍区仪仗队队员、空军专机女乘务员 ， 任何一眼裸眼视力不低于4.8 。潜水员、空降兵、特种作战部队条件兵任何一眼裸眼视力不低于5.0 。
改善建议：目前提高裸眼视力最好的途径就是各种飞秒准分子激光手术 ， 3个月后即可达到视力稳定 。体检前要避免过度用眼 ， 如熬夜、长时间用电脑或手机 ， 避免在强光下活动 。体检时不可佩戴眼镜或隐形眼镜 。
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2、体重超重或偏轻
标准：男性：17.5≤BMI其中：17.5≤男性身体条件兵BMI女性：17≤BMIBMI≥ 28 须加查血液糖化血红蛋白检查项目 ， 糖化血红蛋白百分比改善建议：（1）尽早对照计算公式测量体重 。测量时挺胸抬头收腹 ， 身体绷直 ， 看是否符合标准 。
（2）超重需减肥 。视情况增加运动量 ， 适当节食 ， 饮食清淡 ， 作息规律 。
（3）偏轻需增肥 。视情况增加运动量 ， 适当多饮多食 ， 荤素搭配 ， 作息规律 。
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3、血检尿检不合格
标准：泌尿、血液、内分泌系统疾病 ， 代谢性疾病 ， 免疫性疾病 ， 不合格(主要有血常规、转氨酶、肌酐、血小板、尿常规等项目)
改善建议：①尽早到医院进行血检尿检(血常规、血生化、血免疫、尿常规、尿沉渣、尿毒品等) ， 看是否符合标准 。
②抽血前2-3天宜进清淡饮食 。检查当日空腹 ， 避免食用高蛋白和高脂肪、高胆固醇的食物 ， 禁食水 ， 避免剧烈运动 。
③养成良好生活习惯 ， 平时不熬夜、不饮酒、少喝碳酸饮料 ，
不吃或少吃烤涮食品 ， 控制饮食、规律作息 。感冒期间慎重服药 。
④留取中段晨尿 ， 保持尿标本清洁 。送检尿量不少于10ml(至少达到一半尿杯的量) 。
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4、下蹲不全
标准：下蹲不全 ， 两下肢不等长超过2m ， 膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7m(空降兵、特种作战部队条件兵超过4cm) ， 或虽未超过前述规定但步态异常 ， 不合格 。
轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度) ， 除空降兵、特种作战部队条件兵合格 。
双足并拢不能完全下蹲 ， 或勉强下蹲不稳者 ， 可调整下蹲姿势(双足分开不超过肩宽) ， 调整姿势后能完全下蹲或轻度下蹲不全者 ， 陆勤人员合格(臀肌挛缩综合征、跟腱短、下肢关节病变等病理性原因除外除外)
改善建议：拉伸 ， 并减少腹部赘肉 ， 均衡饮食、规律作息 。
①尽早进行检查 ， 看是否符合标准 。
③平时保持良好生活习惯 ， 注意个人卫生 。
②如存在此症 ， 每天视情循序渐进开展蹲下练习 ， 腿筋拉伸 ， 并减少腹部赘肉 ， 均衡饮食、规律作息 。
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