儿童饮食|破解小儿积食的六种消食小药材( 二 )
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淡豆豉是发酵的黑豆 ， 性味非常平和 ， 很适合小儿体质 ， 在《圆运动的古中医学》中被称为小儿至宝 ， 淡豆豉除了大家熟知的解表发汗的功效外 ， 它入胃经 ， 能和胃 ， 适合小宝宝的积食 。 用淡豆豉大火烧开 ， 小火熬煮1个小时后 ， 变成浓汤 ， 消食的效果不错 ， 且比较温和 ， 特别适合周岁内小宝宝的脾胃 。
【儿童饮食|破解小儿积食的六种消食小药材】调整饮食是关键
孩子出现积食时 ， 我们除了用以上的药材 ， 一般3~6克左右 ， 小火煮15分钟左右 。 最重要的是 ， 要清淡饮食 ， 最好素食两天 ， 让脾胃好好休息 ， 给孩子顺时针摩腹 。 尽量让孩子自己调整过来 ， 少用药物 ， 即便是这类药食两用的温和药材 ， 也不宜多用久用 。
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