看人来人往|让肌肤紧致弹润，胶原蛋白还能“补”回来吗？试试这招
没有哪个女性不渴望拥有“满满的胶原蛋白”
胶原蛋白就意味着肌肤Q弹、水润、光泽
脸蛋紧实、饱满……
而一旦胶原蛋白不足 ， 皱纹、色斑、暗沉就跟着来
这些肌肤问题都会让你变丑、显老
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一个残酷的事实是 ， 随着年龄的增长 ， 人体的胶原蛋白会不断流失！
20岁左右胶原蛋白已经开始流失 ， 25岁则进入流失的高峰期 ， 40岁时含量不到18岁时的一半 。
你胶原蛋白充足吗？
你胶原蛋白充足吗？请自测一下自己胶原蛋白流失情况：
【看人来人往|让肌肤紧致弹润，胶原蛋白还能“补”回来吗？试试这招】★眼眶越来越深、黑眼圈加重
★皮肤越来越黄、各种小细纹、色斑、红脸蛋都出来了
★肤色越来越差 ， 脸太干 ， 敷面膜都不管用
★脖子上的颈纹也越来越多
只要符合以上的两条 ， 都是身体在发出警告：你需要补充胶原蛋白了！
假设皮肤是一个水池 ， 胶原蛋白是水池里的水 ， 出水我们没办法阻止 ， 那能不能想办法增加进水呢？
答案是：可以 。
如何科学补充胶原蛋白
很多人通过吃猪蹄、鸡爪、鸡皮等来补充“胶原蛋白” ， 认为食疗的方式更为健康 ， 但这些方法不但吸收率低 ， 而且实际效果十分有限 。 
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这是因为猪蹄中的胶原蛋白不光含量极少 ， 而且是大分子 ， 进了肠胃之后 ， 会被分成分氨基酸 ， 参与人体的各种代谢 。
也就是说 ， 你吃了胶原蛋白 ， 希望它原封不动地补充到脸上 ， 现实却是 ， 胶原蛋白被胃酸分解了 ， 又合成了物质ABCDEFG ， 胶原蛋白质只是其中的一种 ， 只占极小的一部分 ， 而且还不是全部补充到脸上 。
而猪蹄这一类食物多含有大量脂肪 ， 很可能胶原蛋白没有补充多少 ， 但体重却长了不少 。
想要高效补充脸上的胶原蛋白 ， 更为直接的方法 ， 建议使用护肤的方式 ， 而且是使用分子量更小 ， 能直接渗入肌肤的胶原蛋白分子 。
比如肌肽、水解胶原蛋白、大米蛋白、寡肽 ， 这些都是经历生物酶分解 ， 产生的小分子 ， 大家在选择护肤品时 ， 可以选择含有这些成分的 。
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