姑娘|每天当零食吃两个，养肝护肝、治疗贫血！最适合女人的水果
最适合女人的水果 ， 每天当零食吃两个 ， 养肝护肝、治疗贫血！
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果外表非常漂亮 ， 就像一个姑娘穿这裙子一样 ， 所以大家给它起名叫做姑娘果 。 姑娘果我们又叫做锦灯笼 ， 属于茄科的植物 ， 也有的地方称作红姑娘果或者锦灯 ， 姑娘果不但可以用来食用 ， 还具备了药用的价值
姑娘果功效和作用：
治疗贫血
姑娘果含有大量的橡胶酸铁铵 ， 对再生障碍性贫血有一定的疗效 。
养肝护肝
姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用 ， 提高肝脏的解毒排毒功能 。
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健脑
【姑娘|每天当零食吃两个，养肝护肝、治疗贫血！最适合女人的水果】姑娘果中富含的多种微量元素中 ， 锌的含量是所有水果中最高的 ， 锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用 ， 所以姑娘果是一种非常好的健脑食品 。
姑娘果要洗吗？
姑娘果是不用清洗就能吃的水果 ， 剥开姑娘果的外皮可以看到果子是橙黄色 ， 直接吃或另作他用 。
成熟的姑娘果剥皮即可食用 。
先把姑娘果外面一层果衣剥掉 ， 然后在放在清水里清洗即可食用 。
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你有吃过姑娘果吗？
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