活动|拟定幼儿园开展“ 安度处暑”大班创意主题活动( 三 )
5、首先要多喝水
秋季天气干燥，妈妈一定要给幼儿多喝水，妈妈可以规定幼儿一天喝多少水，并定时喂幼儿或提醒幼儿自己喝水。一般每天需要5-8杯水。还可以多吃水分充足的水果，比如梨、苹果等，也可以水果榨成汁给幼儿喝。
6、饮食把好关
秋季气候干燥，在干燥的气候环境中，幼儿常常会出现或重或轻的厌食现象。因此爸爸妈妈们在幼儿的饮食上一定要把好关口。传统中医认为，秋季饮食主要以护阴防燥、滋肾润肺为主。大鱼大肉、生冷、油炸、过咸、过甜、辛辣刺激的食物，幼儿要尽量少食，甚至避免。同时，要以清淡的蔬菜和水果为主，莲藕、百合、银耳、菠菜是不错的选择，梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥养肺。
7、多给幼儿洗澡
洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。洗澡时可用幼儿专用的沐浴露。如果幼儿皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
8、勤换衣
秋季昼夜温差较大，而孩子又活泼好动，白天往往运动得一身汗，因此白天应该给孩子适当少穿衣服，而早晚天凉的时候，要注意添衣，避免受凉，防止感冒。
9、指导孩子科学起居
生活规律，早睡早起。早睡可以顺应阴精的收藏，以养“收藏之气”；早起则可顺应阳气舒长，舒展肺气，保持肺脏的健康。并注意经常开窗，保持室内空气流通，防止呼吸道发病。
10、穿衣多讲究
家长要根据气温特点随时为孩子增减衣服。秋季穿衣，关键是讲究适时、适度，切忌过早给幼儿穿过多过厚的衣服。古有“春捂秋冻”之说。如果一开始就穿得很厚，和冷空气接触少，幼儿的适应能力就会减弱。幼儿生性活泼好动，穿衣过多过后，稍一活动就会大汗淋漓，把内衣浸湿，待安静下来，经冷风一吹，就会伤风着凉。总之，秋季穿衣服应厚薄适当，逐渐增加，使幼儿的身体慢慢适应冷空气的刺激，从而提高神经体液的调节功能。
11、湿润幼儿小鼻孔
当周遭空气干燥时，小幼儿的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易在不留神之际破裂出血。不要让幼儿养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯。孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子通畅，让幼儿多呼吸新鲜空气。幼儿房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气。并注意适量补充些维生素C等制剂。
12、保持小屁屁干爽透气
秋季天气转凉，幼儿的小便会更频繁，家长要注意及时更换纸尿裤。最后，贴身衣物、纸尿裤一定要柔软。每到季节转换时，患特应性皮炎、湿疹等过敏体质的幼儿会瘙痒加重，容易抓破皮肤，导致皮疹加重，严重的还会引起感染。因此，最好是选择使用棉柔亲肤材质、且有舒适的弹力侧腰围的纸尿裤，保证幼儿的贴身衣物足够柔软舒适。
13、滋润幼儿小嫩唇
父母准备一支幼儿专用润唇膏。早中晚饭后，帮幼儿擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给幼儿多涂几次润唇膏。如果幼儿唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
14、给幼儿点银耳羹
银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做法简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给幼儿吃。
15、给幼儿做拍肺操
每晚临睡前，让幼儿坐在床边或椅子上，上身正直，两膝自然下垂，双手放在大腿上，端正头部。让幼儿闭上眼睛，吸气，同时抬手以掌心由上往下轻拍胸部两侧；呼气时从下向上轻拍，来回4-5次；最后睁开眼睛，用小手握空拳，交替轻叩背部胸椎数十下。
16、做好补水保湿
【 活动|拟定幼儿园开展“ 安度处暑”大班创意主题活动】补水并不是简单地让幼儿多喝水，还要适当地给幼儿的小屁屁涂抹婴儿润肤露。此外，选择含有芦荟润肤成分的纸尿裤，如帮宝适棉柔系列，也对防止小屁屁过于干燥有好处。
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