母婴参考|女性体内黄体酮不足，身体会发出几个信号，及时补充以免影响受孕
【母婴参考|女性体内黄体酮不足，身体会发出几个信号，及时补充以免影响受孕】据研究调查发现 ， 由于黄体酮分泌不足而诱发不孕的女性约占3%~10% 。
执笔：王筱铭
编辑：刘一之
定稿：苏子后
新婚夫妻在婚后 ， 就想着拥有一个属于自己的孩子 ， 可事实并不尽人意 ， 有些夫妻常常出现久备不孕的情况 ， 很可能是由于体内的这一激素——黄体酮 ， 在作祟 。
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关于黄体酮
它又称为孕酮激素、黄体激素 ， 是卵巢主要分泌的一种分泌激素 ， 分泌量、排出的位置与排卵前后有关 。
排卵期 ， 每天主要由卵巢分泌出2~3毫克的黄体酮；在排卵后 ， 主要由卵巢内的黄体分泌出20~30毫克 。
黄体酮可以有效保护子宫内膜 ， 让维持子宫的正常运作 ， 以此充分保证女性生育能力 。
怀孕期间 ， 黄体酮的足量分泌 ， 可以为受精卵着床做好充足的准备 ， 有效降低孕期子宫的兴奋度 ， 使平滑肌舒张；压制子宫的收缩 ， 促使子宫对催产素的敏感性降低 。
与此同时 ， 它还会降低子宫的排斥性 ， 帮助孕囊的着床、胚胎的发育 ， 避免流产的情况出现 ， 威胁到胎儿的正常生长发育 。
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正常妊娠时 ， 怀孕后女性体内的黄体酮会出现增长 ， 为了有效防止胚胎被母体排斥 ， 而持续妊娠 ， 如果黄体酮不足 ， 胚胎就被子宫认为是异物 ， 从而被排出体外 ， 而出现流产情况 。
因此 ， 孕期黄体酮将上升达到20nmol/mL以上 ， 在63.5-95nmol/ml左右 ， 就预示着胎儿能够正常生长发育 。
据研究调查发现 ， 由于黄体酮分泌不足而诱发不孕的女性占3%~10% 。
综上所述 ， 如果黄体酮分泌不足 ， 将会直接影响到女性的受孕能力 。
女性体内黄体酮不足 ， 身上会出现这几个信号
1、月经不规律
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正常情况下 ， 女性的月经是存在一定周期性的 ， 大约21~35天会来一次例假 ， 由于每个人的体质不一样 ， 但是都会存在一个周期性 。
可如果发现自己的月经每个月都是不确定的 ， 甚至出现几个月没有来月经的情况 ， 那很可能是由于体内的激素紊乱 ， 很可能是由于黄体酮的缺乏 。
这是因为黄体酮的不足 ， 将直接影响到孕激素的分泌 ， 只有在孕激素含量足够时 ， 才能够让子宫内膜脱落 ， 形成月经 ， 可如果黄体酮不足 ， 那么就会对月经造成影响 ， 会出现推迟或是经量偏少等情况 。
2、失眠多梦
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这是因为黄体酮分泌不足 ， 容易导致女性的交感神经发生异常 ， 从而对睡眠质量造成影响 ， 诱发出烦躁不安、失眠多梦等情况发生 。
3、乳腺增生
据研究发现 ， 女性体内黄体酮不足 ， 还很可能会患上乳腺增生 。
这是由于人体的激素会保持一个动态平衡状态 ， 如果黄体酮不足 ， 那么就容易导致雌激素升高 ， 从而促使乳腺增生发生的可能性增高 。
4、爱出冷汗
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女性体内黄体酮分泌不足 ， 就容易导致内分泌紊乱 ， 从而影响新陈代谢能力 ， 出现爱出冷汗、精力较差等表现 。
女性体内黄体酮不足该怎么办？
1、饮食调理
女性在平时可以吃一些富含果胶、膳食纤维的食物 ， 如山楂、桃子、香蕉、樱桃、猕猴桃等 ， 来补充体内的维生素C、维生素E ， 从而促使孕酮达到正常水平 。
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