|乳腺癌“偏爱”四类人！强调：少吃3物，做好4事，乳房越来越健康
乳腺是皮肤的附属腺 ， 不论男女都有 。
女性的乳腺在青春期增生月经开始后 ， 乳腺发育已接近成熟 。
随着年龄逐渐增长 ， 乳腺会受各种因素的影响 ， 出现病变诱发乳腺疾病 ， 比如乳腺增生乳腺炎甚至乳腺癌 。
乳腺癌的发病率多 ， 在40~60岁到女性绝经期前后的妇女发病率更高 ， 最近几年乳腺癌呈现年轻化的趋势 ， 所以我们一定要做好预防措施 。
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乳腺癌“偏爱”四类人！
有乳腺癌家族史
英国科学家一项研究表明 ， 1/3的乳腺癌患者都是因为基因遗传导致的 。
当体内的基因发生突变的时候 ， 则会增加患上乳腺癌的几率提高70%~80% ， 关于遗传基因我们无从改变 ， 所以要养成良好的生活习惯和饮食习惯 ， 并且定期体检 。
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乳腺增生多年不愈
乳腺增生在最近几年是严重困扰女性的问题 ， 如果患上乳腺增生 ， 放任不管多年之后可能会出现癌变的情况 。
尤其是囊性增生类型 ， 癌变的可能性约占0.35% ， 所以在日常生活中就应该注意自己乳房的健康 ， 出现乳腺增生也要配合医生的治疗 ， 不能放任 。
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晚婚晚育
相关资料表明 ， 未生育的女性患乳腺癌的危险性比已生育的女性高出30% 。
为哺乳妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女高出1.5倍以上 。
所以晚婚晚育的女性朋友更容易受到乳腺癌的偏爱 ， 所以这类人群一定要提高警惕 ， 养成按时体检的好习惯 。
【|乳腺癌“偏爱”四类人！强调：少吃3物，做好4事，乳房越来越健康】
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反复做人工流产手术
人工流产会导致女性患乳腺癌的可能性增加 。 研究表明自然流产不增加患乳腺癌的危险性；18岁前做过人工流产的女性 ， 比没有做过人工流产的女性高出110% 。
主要是因为女性每次流产之后妊娠突然中断 ， 体内激素骤然下降 ， 刚刚发育的乳腺停止生长 ， 乳腺泡变小以至消失 ， 乳腺复原此时更容易造成乳腺肿块诱发乳腺疾病 ， 反复多次可能会造成乳腺癌 。
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强调：少吃3物 ， 做好4事 ， 乳房越来越健康
少吃3物
烟酒
吸烟对身体损伤非常严重 ， 会促使体内基因发生突变 ， 增加癌变的概率 ， 包括肺癌 ， 乳腺癌 ， 胃癌等 。 研究表明吸烟能使女性患乳腺癌概率增加35% 。
喝酒对身体弊大于利 ， 世界卫生组织将酒精评定为一类致癌物 ， 适量喝酒并不会影响健康 ， 但是女性大量喝酒就会造成雌激素生成 ， 增加患乳腺癌的概率 。
每天喝一大杯葡萄酒会使女性患乳腺癌的几率增加25% ， 最好的做法就是做到烟酒不沾 ， 也要远离二手烟的环境 ， 减轻对身体的损伤 。
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高脂肪食物
相关研究发现 ， 高脂肪饮食会改变机体的内分泌环境 ， 加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激 ， 增加患乳腺癌的危险性 。
高脂肪食物会诱发身材肥胖 ， 而肥胖人群患乳腺疾病的概率会比较高 ， 所以控制自己的体重至关重要 。
日常生活中一定要控制动物脂肪动物蛋白的摄入 ， 坚持低脂饮食 ， 更有助于控制体重 ， 还能预防身材肥胖 ， 预防细胞癌变 。
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