WFH荒野健康|WildFieldHealth荒野健康：坚持健身真的能延缓衰老吗?( 二 ) 小荒公司里有很多

2、对于那些不能长期坚持体育运动的中老年人来说，
偶尔进行较剧烈的运动，将会加重生命器官的磨损，导致组织功能衰退，会影响人的寿命。

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3、过量或过于剧烈的运动，会因机体应激使部分生理功能失调，扰乱内分泌系统和心血管的供血平衡
此外，过度剧烈运动会促使肌肉的需血、需氧量剧增，脏腑的供血相应减少而处于缺氧状态
4、高强度的运动会让大脑受到损伤
运动时能源物质ATP(腺嘌呤核苷三磷酸)的耗竭，可能是中枢神经功能下降的主要原因
另外，运动过程中机体血液重新分配，血液加速造成血管内皮损伤，
使得脑的血液以及氧供应减少，且局部酸性产物的堆积等
不仅影响脑的能量供应，而且直接遏制神经的活动，使脑机能下降。
【WFH荒野健康|WildFieldHealth荒野健康：坚持健身真的能延缓衰老吗?】说到底，小荒还是要搬出那句话：“离开剂量谈毒性，都是在耍流氓！”

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