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女人|会带给女人3个“变化”，不懂太可惜每天睡前当零食吃几颗

每天睡前当零食吃几颗 ， 会带给女人3个“变化” ， 不懂太可惜
桂圆营养价值十分的丰富 ， 含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、维生素A、蛋白质、磷、镁、硒、糖分等多种营养物质 ， 都是人体所需的营养 ， 食疗效果也特别的好 。 桂圆肉具有降低血脂、抑制细胞产生与衰老过程有关系的黄素蛋白的作用 ， 所以 ， 多吃桂圆能够美容养颜、延缓衰老 。

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常食桂圆起到一定到抗衰老作用 ， 主要的作用是可以清除活性氧自由基 ， 很多女性喜欢用桂圆、枸杞泡水喝 ， 那是因为可以促进血红蛋白再生的作用 ， 能够起到很好的养心安神、补气血的作用 。

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传统中医认为 ， 桂圆能补益心脾、养血安神 ， 可医失眠健忘、神经弱等 。 经常有失眠的女性朋友 ， 可以试着用桂圆泡水喝 ， 坚持一段时间后 ， 失眠会减轻改善 。 桂圆中的成分具有防癌的作用 ， 并且这种抑制作用不具有专一性 ， 而是能够针对多种癌细胞的 。 每天睡前当零食吃几颗 ， 帮助睡眠 ， 补气血 ， 延缓衰老 。

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