食疗食补|脸色发黄，记忆力减退，你需要补血不虚了，牛肉这样做，甘甜养人
脸色发黄 ， 记忆力减退 ， 说明这里出现问题 ， 平时多吃这种常见食物！
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哈喽 ， 大家下午好 ， 我是小施妹 ， 不知道有没有发现 ， 30岁以后的人不管男女 ， 脸色都会越来越黄 ， 而且总是丢三落四 ， 手机刚刚还拿着 ， 转脸就不知道放在哪里了！
这些症状都是气血亏虚的表现！这时候多吃牛肉 ， 补血补气强身健人体！
雪梨牛肉 ， 让雪梨的甜汁 ， 渗入牛肉丝 ， 我想一定会和菠萝牛肉一样鲜美。 雪梨也是现在的时令水果 ， 一起搭配营养更均衡养人！
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雪梨牛肉汤
材料
牛肉1块 ， 雪梨1个 ， 白萝卜半只 ， 蜜枣2颗 ， 老姜1块 ， 盐适量
做法
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【食疗食补|脸色发黄，记忆力减退，你需要补血不虚了，牛肉这样做，甘甜养人】
1、牛肉洗干净切块
2、雪梨去皮切开去核 ， 切方块 ， 白萝卜去皮切方块
3、汤锅接适量清水 ， 加入老姜、蜜枣、猪展肉 ， 大火煮开 ， 捞掉浮起来的血沫 ， 中火煲30分钟
4、放入雪梨、白萝卜继续煲煮1小时 ， 加入盐调味即可
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