坐月子|产后坐月子少碰几条红线，以免落病根，对照看一下你的月子坐好没( 二 )
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如果在月子期间没有做好保护 ， 被风寒侵袭 ， 那很可能会落下风湿 ， 一到阴雨天气 ， 或是换季 ， 就容易膝盖酸疼 。
4、脚踝
此部位在孕期也会承受很大的重力 ， 加之生产时分泌了松弛激素 ， 也容易出现关节松弛的情况 ， 因此在月子期间及出月子的短时间内 ， 一定要做好脚踝部位的保护 ， 以免日后脚部皲裂、疼痛等 。
产妇月子坐成功的几种表现
1、没有头疼
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如果产妇在月子期间没有好好休息、调理 ， 或是遭受了风寒 ， 就很容易在出月子后的不久 ， 在微风吹来时 ， 可能就会出现头疼的情况 。
假如产后 ， 宝妈没有出现头疼的情况 ， 那说明月子期间恢复得还不错 。
2、没有关节痛
据研究发现 ， 产后不少女性会出现不同程度的关节疼痛 ， 这是因为产后体内内分泌失调 ， 促使肌肉、肌腱等的弹性、力量、韧带韧性等都有所下降 ， 从而导致的关节疼痛 。
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可如果产后 ， 宝妈没有出现关节疼痛 ， 那说明在月子期间 ， 身体得到了很好的调养 ， 也做好了保暖 ， 预示着月子坐得不错 。
3、没有产后抑郁
据统计调查发现 ， 有15%~30%的女性在产后会出现抑郁的可能性 。
【坐月子|产后坐月子少碰几条红线，以免落病根，对照看一下你的月子坐好没】可如果宝妈在产后 ， 没有出现抑郁 ， 那说明在坐月子期间 ， 得到了家人很好的照顾、陪伴、安慰等 ， 情绪调节得比较好 。
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