雌激素|它富含天然雌激素，女人要能每天吃，皮肤衰老慢，人也年轻了
【雌激素|它富含天然雌激素，女人要能每天吃，皮肤衰老慢，人也年轻了】雌激素是一种人体内重要的激素成分 ， 能发挥很多的作用 ， 女人如果缺乏雌激素 ， 会给身体带来很多不利的影响 ， 比如雌激素减少 ， 会造成月经减少甚至闭经 。女性到了35岁以后 ， 虽然大多已经不需要生育 ， 但是有月经说明雌激素是充足 ， 对身体而言有益处 ， 如果此时就已经出现绝经或者月经少 ， 往往说明自己身体出现了早衰现象 。
文章图片
文章图片
雌激素不足是需要进行补充的 ， 雌激素虽然能够合成 ， 但是合成类的雌激素只能药用 ， 因为它可能造成人体雌激素分泌失衡 ， 甚至引起负面作用 ， 比如雌激素过补的时候 ， 可能会造成乳腺增生 。那么有没有什么方式能够安全的补充雌激素呢？它富含天然雌激素 ， 女人要能每天吃 ， 皮肤衰老慢 ， 人也年轻了 。
文章图片
文章图片
它就是黑豆 ， 黑豆虽然很普通 ， 但是也是常见的滋补性食物 ， 黑豆含有的异黄酮成分 ， 就是属于天然的雌激素 ， 女性经常食用黑豆 ， 能够直接补充植物雌激素成分 ， 它不光能补充 ， 在雌激素过高的时候 ， 也能反向的抑制 ， 所以不用担心过补现象 。
文章图片
文章图片
黑豆还含有丰富的抗衰老成分 ， 具有较强的抗氧化功能 ， 女性经常食用黑豆 ， 还具有防衰抗老 ， 保养皮肤的功能 。黑豆适合煮着吃 ， 最好的办法还是与黑芝麻 ， 核桃等搭配 ， 一起打成粉 ， 平时作为早餐食用 ， 每天泡水喝 ， 既能饱腹又非常营养 。
文章图片
文章图片
黑豆补充雌激素的作用 ， 在人体缺乏雌激素的时候 ， 表现非常明显 ， 尤其是长期食用黑豆以后 ， 能够促进雌激素的平衡 ， 使得女性衰老速度减慢 ， 人也变年轻一些 。黑豆可以作为女性长期滋补性食物来吃 ， 对自己保养是很有帮助的 。
推荐阅读
- 杨幂|杨幂刚出道时有多美？看到“纯天然”的脸后，网友：比现在强多了
- 烹饪|美味的小食，藕片、地瓜干、糖葫芦
- 健康|当女性身体出现这几种“丑态”时，说明雌激素已不足，需及时调理
- 想好好做医生的胖子|硒对身体有多重要，您知道吗？哪些食物富含硒元素呢？医生告诉您
- 旅游|安徽3大避暑胜地，夏季平均气温22度，其中两处有天然氧吧之称
- 心理健康,失眠|原创 天然的“安眠药”找到了，经常失眠的人常喝点，让你安睡一整晚
- 食疗食补|原创 天然的“止咳王”找到了，常用此花泡水喝，止咳祛痰，早知早好
- 蔷薇毒鸡汤|发朋友圈最精辟的人生格言，字字千金，富含哲理
- 火山|世界上最有牌面的“烧烤炉”：纯天然岩浆加热，吸引全球吃货
- 一路南风|广西另有一处“桂林山水”，天然的“水墨仙境”，就在贺州