李沁|李沁反季穿搭好心机！穿厚外套却露半截大腿，细看还挺洋气 |手臂|瑜伽垫|瑜伽|

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波姐语录：瑜伽相伴，助力你拥有引人羡慕的好身材，时刻保持少女感
我们经常会因为看到别人的好身材而羡慕不已，但自己却常常会因为没有持之以恒的决心而停留在原地没有改变，今年夏天，给自己一个机会，坚持练习一段时间瑜伽，我相信你会爱上这项运动的，收获一个令别人羡慕的好身材。
李沁作90后小花自出道一直走的是低调路线，但是有才华的人光芒是无法掩藏的，近期凭借几部口碑颇好的电视剧受到大家的广泛关注。学昆曲出身的她，自带一种淡雅古典的气质，她日常的私服穿搭也是仙气飘飘，再加上她的好身材和高颜值，简直就是仙女本仙了。

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近日李沁现身机场，粉色背心搭白色高腰短裙，外搭卡其色长款西装外套，头戴蓝色渔夫帽，巧妙利用撞色元素，简单休闲的穿搭也穿出满满的时尚感。

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修身版的背心和高腰短裙将李沁的身材曲线完美的勾勒出来，性感锁骨，小蛮腰和大长腿均在线，外加一件休闲版西装外套将性感玩的更高级，同时展现出成熟女性魅力。

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渔夫帽和白色帆布鞋的加入就使得整套穿搭更加日常化。蓝色的渔夫帽与卡其色的西装两种高级颜色的碰撞，大胆新颖，但是出奇的时尚与洋气。
简单的衣服穿出时尚感不仅依靠的是大胆撞色的元素，更主要的是因为李沁的好身材和淡雅的气质。今年夏天，坚持练习瑜伽，掌握时尚的小技巧，你也能够变身时髦精。今天波姐就交给大家这九个瑜伽体式供大家练习。
Look1：减肥降脂
瑜伽看似是一个运动量不大的运动，但是完成每个体式并且坚持下来依旧会感受到脂肪在剧烈燃烧，汗水不断流淌，长期坚持练习能够让你告别肥胖，变的苗条纤细。

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首先头抵地，肩膀打开，膝关节抵在瑜伽垫上，前臂贴在瑜伽垫上，双手环绕抱头，在膝关节和头部的支撑作用下，使得整个身体倒立过来，双腿慢慢打开，小腿向上屈膝掌心相对。

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骆驼式的变式，双腿打开跪在瑜伽垫上，小腿和脚背贴在地面上，然后身体上半身和头部慢慢向后仰，双手手臂向下伸直，手背按在地面上，手臂垂直地面，然后左腿向上屈膝，掌心贴在右腿上。李沁反季穿搭好心机！穿厚外套却露半截大腿，细看还挺洋气。

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双腿打开与肩同宽跪在瑜伽垫上，右腿不动，左腿向上屈膝，脚抵在右腿上，上身保持直立，右手在下面从背后绕过，右手微微向上抬起放在脑后，手臂放松。
LOOK2：完美塑型
坚持练习瑜伽不仅能够减肥瘦身，更重要的是帮助我们塑造完美的身材曲线，肌肉线条更加性感迷人，让你自信秀出S型。

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李沁|李沁反季穿搭好心机！穿厚外套却露半截大腿，细看还挺洋气

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