食疗食补|这菜3元一斤,却是绝佳的“补脑菜”!比核桃还健脑益智( 三 )


食疗食补|这菜3元一斤,却是绝佳的“补脑菜”!比核桃还健脑益智
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21.临出锅前撒上葱花即可 。
食疗食补|这菜3元一斤,却是绝佳的“补脑菜”!比核桃还健脑益智
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22.开吃 。
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凉拌黄瓜金针菇
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by 橘子香味
配料:
黄瓜1根、金针菇1把、香菜适量、蒜2瓣、热的花椒油适量、生抽2勺、香醋1勺、白糖适量、小米椒适量
烹饪步骤:
1.准备食材
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2.金针菇放入开水烫两分钟 , 过凉水 , 攥干水分
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3.黄瓜切丝
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4.切蒜末 , 香菜段
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5.金针菇 , 香菜 , 蒜末 , 黄瓜丝放一起
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6.加入生抽 , 香醋 , 白糖 , 盐 , 热的花椒油
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7.拌匀就可以吃了 , 最后放了点小米椒
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