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老年人健康|警惕！老年人中风的9大征兆，如何有效预防中风？


中风是现在很多老年人经常会出现的一种状况 ， 是老人高发病之一 ， 中风会导致老人偏瘫、失语 ， 而且致死性很高 ， 老人要了解中风前兆 ， 及时预防中风 。
为了让老年人及早的发现、治疗中风 ， 最好先了解一下老年人中风的征兆有哪些？

老年人健康|警惕！老年人中风的9大征兆，如何有效预防中风？
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1、哈欠不断
在快发生中风的时候比较常见的一个前兆就是会出现哈欠不断 ， 如果哈欠连天 ， 这可能是由于脑动脉硬化日趋严重 ， 血管内径越来越小 ， 引起脑组织慢性缺血缺氧 。
2、单眼突然发黑
中风的前兆还有一个比较明显的症状就是一只眼前发黑 ， 看不见东西 ， 几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常 ， 医学上称单眼一次性黑朦 ， 是因为脑缺血引起视网膜缺血所致 ， 是中风的又一信号 。
【老年人健康|警惕！老年人中风的9大征兆，如何有效预防中风？】3、舌痛
无缘无故的舌头疼也是中风的前兆 ， 老年人无明显原因的舌痛 ， 多是微血管的炎症反应 ， 也表明可能与血粘度升高有关 。 老年人若出现舌痛、麻木、活动不便 ， 不仅应注意局部 ， 更应进行全身检查 ， 预防中风 。
4、鼻出血
中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报 ， 经医学观察 ， 排除外伤、炎症因素 ， 高血压病人在反复鼻出血后1~6个月 ， 大半部分的病人发生脑溢血 ， 鼻出血不少是由血压不稳定引起的 ， 不加预防则会增加中风的机会 ， 因此不能麻痹大意 。
5、手指麻木
手指麻木的异常感觉 ， 对于年龄在40岁以上的中年人来说 ， 如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状 ， 且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时 ， 应多加以注意 ， 警惕中风发生 。
6、眩晕
突然自觉头晕目眩 ， 周围物件都在旋转 ， 几秒钟后便恢复常态 ， 可能是短暂性脑缺血发作 ， 俗称“小中风” ， 应及早去医院请医生诊治 ， 防止中风发生 。
7、呛咳
据临床观察 ， 少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶尔呛咳 ， 这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损 ， 导致咽部感觉丧失 ， 使食物或水误入气管所致 。 研究表明 ， 这种麻痹很可能是中风的先兆 ， 若及早给予脑血管扩张药及溶栓药 ， 不仅有利于治疗吞咽麻痹 ， 还可能预防中风猝发 。
8、原因不明跌跤
由于脑血管硬化 ， 引起脑缺血 ， 运动神经失灵 ， 而容易发生跌跤 ， 也是一种中风先兆症状 ， 应及时请医生诊治 。
9、说话吐字不清
脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵 ， 常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清 ， 甚至不会说话 ， 但持续时间短 ， 最长不超过24小时 ， 应引起重视 。
那么我们在日常生活中对于老年中风该如何有效预防呢?

老年人健康|警惕！老年人中风的9大征兆，如何有效预防中风？
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首先要积极预防高血压 ， 这是中风最危险的因素 ， 血压问题确实是老年人普遍问题 ， 但不能不重视 ， 多数疾病都与其有关 。
如果轻度血压 ， 可以从日常生活 ， 饮食 ， 运动等各方面来治疗 ， 但若是血压到了中高度 ， 那就必须在医生的指导下服用降血压的药物了 。
糖尿病也要防治 ， 糖尿病可造成的危害更大 ， 其并发症可以说是波及方方面面 ， 中风也只是其危害之一 。
肥胖问题实际上不容忽视 ， 有多少是因为肥胖 ， 继而高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的 。
防止脑动脉硬化 ， 虽然可能对老年人来说有些晚了 ， 但是晚了也应该继续预防下去 ， 控制好饮食、防止肥胖、不嗜好烟酒、劳逸结合 。
生活中要养成良好的生活习惯与规律 。 膳食搭配要合理 ， 平时要劳逸结合 ， 避免过度疲劳 ， 保证足够的睡眠 ， 戒烟限酒等等 。


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