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内分泌疾病|处暑后，身体最怕这五件事，告诉你勿做什么，该吃什么( 二 )


内分泌疾病|处暑后，身体最怕这五件事，告诉你勿做什么，该吃什么
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蜜橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 。 与银耳合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用 。
内分泌疾病|处暑后，身体最怕这五件事，告诉你勿做什么，该吃什么
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这段时间可以定期炖一锅蜜橘银耳粥 ， 可以滋养皮肤 ， 润肺止咳 。
养阴润燥饮“三汤”
1.贝母秋梨汤化痰止咳
材料：川贝母粉3克 ， 鸭梨1个 ， 冰糖10克 。
内分泌疾病|处暑后，身体最怕这五件事，告诉你勿做什么，该吃什么
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图：摄图网
做法：将鸭梨洗净从上三分之一处切开 ， 挖去梨核 ， 使梨呈内空的小碗型 ， 放入蒸碗；
把川贝母粉倒入梨中；把梨上部盖好 ， 用牙签固定 ， 在蒸碗中加入少许水和冰糖 ， 隔水蒸约40分钟即可 。
用法：吃梨喝汤 ， 每日1次 。
功效：润燥化痰、清肺止咳 。 宜：适合反复咳嗽、久咳不止、肺燥咳嗽有痰或痰少黏滞、气喘者 。 忌：阳虚、脾胃虚寒、有寒痰、湿痰者慎用 。
2.五汁饮：润肺生津
原料：梨1000g ， 鲜藕500g ， 鲜麦冬500g ， 荸荠500g ， 鲜芦根100g
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图：摄图网
做法：
1、把原料洗净 ， 梨和鲜藕切成块；
2、梨、荸荠和藕先榨成汁 ， 然后取麦冬和鲜芦根煮水；
3、将鲜芦根和麦冬煮好的约50毫升左右的水和水果的鲜榨汁混合在一起 ， 甘美的五汁饮就做好了 。
用法：每日一杯 ， 连用一周
功效：甘寒救液 ， 润肺生津 ， 缓解口渴咽干症状 。 禁忌：五汁饮中梨的含糖量很高 ， 如果有糖尿病的病人 ， 就要把梨去掉 ， 变成四汁饮 。
3.杏梨汤、润肺止咳
材料：苦杏仁10克 ， 大鸭梨1个 ， 冰糖20克 。
内分泌疾病|处暑后，身体最怕这五件事，告诉你勿做什么，该吃什么
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图：摄图网
做法：
1、鸭梨洗净 ， 不去皮 ， 只去核 ， 切块 。
2、苦杏仁、梨块一起放入锅中 ， 加适量水 ， 煮30分钟 ， 放入冰糖 ， 续煮10分钟即成 。
用法：每日1剂 ， 可分数次饮服 。
功效：润肺止咳 。 宜：适合肺燥、肺热所致的咳嗽痰少而黏、咳痰不爽、口鼻咽喉干燥、口渴者 。 忌：寒咳、虚咳者及脾胃虚寒、泄泻者不宜 。（注 ， 苦杏仁有小毒 ， 一次用量不宜超过10粒 ， 务必煮熟后食用 。 ）


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