崆峒养生汇集|今日出伏！千万别做这8件事，伤心伤脾又伤肺

【崆峒养生汇集|今日出伏！千万别做这8件事，伤心伤脾又伤肺】 2020年出伏时间
8月24日
农历七月初六星期一

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出伏天气由热转凉、最重要的是健脾养胃、祛湿排毒，不能贪凉，此时是一年中养生关键的时期！
出伏养生指南
“健脾养胃”食物
出伏清补，以健脾利湿为主。可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，促进脾胃功能恢复。

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出伏吃“三肉”

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出伏吃“三瓜”

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出伏喝“三汤”

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出伏养生4要点

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出伏养生6不

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出伏养生很关键
甚食油腻少甜食
晨起黄昏多锻炼
快乐养生过秋天

崆峒养生汇集|今日出伏！千万别做这8件事，伤心伤脾又伤肺

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