内分泌疾病|熬夜后发现有这5个迹象，说明身体到极限！再不注意就会危害健康
你有没有“熬夜”的习惯？答案是：有的 。 甚至熬夜的大军越来越庞大 ， 已经悄然成为现代人的一个标签 。 而当问到熬夜的原因时 ， 夜猫子们纷纷留言自己熬夜的原因 ， 除了学习和工作外 ， 不外乎是追剧、玩游戏、刷抖音、聚会等等 。
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虽然一时熬夜一时爽 ， 但是偶尔熬几晚 ， 最多就是变成熊猫眼 ， 在白天的时候多打几个哈欠 ， 在晚上的时候早点休息就能补回来 。 而长期的熬夜给你带来的后果就没有这么简单了 ， 它的变化不仅仅只体现在面貌上 ， 还有健康方面的情况 。
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不要以为你年轻就是资本 ， 就可以经常熬夜 ， 任何事情都有它的极限 ， 一旦超出它的范围就会崩盘 ， 身体也不例外的 。 而在熬夜时 ， 身体也会不断发出信号来提醒你 ， 提醒你该休息了 ， 不然身体早晚会突破极限这道门 ， 到时后悔也来不及了 。
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熬夜后发现有这5个迹象 ， 说明身体到极限！再不注意就会危害健康 。
迹象一：记忆力变差 ， 反应力变慢
为什么说熬夜会导致记忆力变差、反应力变慢呢？这是因为当你熬夜时 ， 大脑得不到充分的休息 ， 就无法进行自我修复的状态 ， 而这修复和调节需要等你进入到深度睡眠后才开始工作的 ， 所以睡眠不足就会导致你常常忘记事情 ， 接收信号总比别人慢一拍 。 只有充足的睡眠时间才能提高记忆力 ， 让它们一直处于最佳的状态 。
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迹象二：大量脱发
虽然平时洗发和梳发都会出现掉头发的情况 ， 但是这都是属于正常的代谢范围 ， 头发还是会跟之前一样茂盛的 。 如果当你经过一段时间的熬夜后 ， 发现头发出现大量的脱发时 ， 头发比之前稀疏了很多 ， 这时的你就要多注意了 。 这可能是因为熬夜、过劳、压力过大等原因 ， 从而导致内分泌失调 ， 造成肥胖、脱发等情况发生 。
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迹象三：眼睛布满血丝
都说眼睛是心灵的窗口 ， 同时它也是一个最明显的信号 ， 可以通过它知这个人有没有休息好 。 因为偶尔的熬夜是不会出现眼睛有血丝的情况 ， 相反当你长期处于熬夜的状态中 ， 眼睛不仅得不到休息 ， 还会让眼睛布满血丝 。 造成的原因是用眼过度 ， 加上体内的内分泌失调 ， 血管就容易堵塞 ， 从而导致眼睛血管通红 。
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迹象四：总出现头痛的现象
头痛的情况不会无缘无故的出现 ， 它会伴随某件事的到来 ， 如伤风、感冒等 。 但是当你经常熬夜后 ， 总是出现头痛的情况 ， 那种感觉就要针刺似的 ， 你就要多注意了 。 因为长期总是睡眠不足 ， 大脑得不到休息 ， 甚至用脑过度 ， 都会导致神经一直处于紧绷或敏感的状态 ， 这样会造成大脑出现头痛的情况 。
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迹象五：胸口感到刺痛
也许之前的你一切都很正常 ， 但是经过无数次的熬夜后 ， 你的胸口会感到有刺痛的情况 ， 而这刺痛的次数也慢慢地频繁起来 ， 这种情况足以说明你的身体已经到达极限的边缘 。 如果再放任不管 ， 不好好地休息 ， 就会面临更多的危险疾病、如心脏血管破裂、心梗、中风等等 。 所以为了家人还是自己 ， 都要减少熬夜的次数 。
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