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Vista看天下|“你都胖成这样了，抽出10分钟运动很难吗？”( 二 )


Vista看天下|“你都胖成这样了，抽出10分钟运动很难吗？”
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一切的一切 ， 大概都起源于鲁迅先生的名句：“哪里有什么天才 ， 我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上了 。 ”
这话不过是强调自己勤于工作 ， 丝毫没有diss别人喝咖啡不对的意思 ， 但在21世纪里的时间管理教程里出镜率极高 ， 并且被悄悄地偷换了概念：
你用来喝咖啡的时间 ， 为什么就不能用来干点正事儿？
为了证明这喝咖啡的五分钟真的很有用 ， 教程写作者人均数学鬼才 ， 都会进行一番严谨的计算：
“如果按你每天有两小时碎片时间计算 ， 那一个月就有60小时 ， 一年会有720个小时 ， 也就是30天 。 而这些时间足够你读完X本书/学会XX技能/……”
就在我为之热血沸腾时 ， 突然想起了一句职场人都听过的至理名言：“只要你每天上班拉屎15分钟 ， 就相当于一年多了三天带薪休假 。 ”
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应该没有几个认真贯彻了这准则的社畜 ， 真的获得三天额外带薪休假的实感 。 这似乎也能印证为什么越来越多的人很怀疑：
时间真的可以像钱一样“零存整取”吗？碎片的时间真的有我们期待中那么好用、并且能最终“聚沙成塔”让整个人完成质变吗？
当然 ， 这得具体情况具体分析 。
但最让人摸不着头脑的是 ， 他们虽然建立了“碎片时间很重要”的世界观 ， 却常常在方法论上打起了架——
上一个教程刚告诉你 ， 高效利用碎片时间的方法就是“尽可能地专注”；下一篇鸡汤文就急刹车加180度大转弯 ， 教导你“聪明的人都会一心二用” 。
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正在你迷惑于到底该怎么办的时候 ， 其实最一锤定音的金句早已不知不觉中绑所有人上了贼船：
“时间就像海绵里的水 ， 挤一挤总会有的 。 可是有些时间根本不需要你挤 ， 你却让它白白流走了 。 ”
这种口吻 ， 简直和中学时我们被耳提面命“一定要抓紧一切能利用的时间学习”如出一辙 。
那时我们会在公交车上背单词 ， 在跑操的时候听英语听力 ， 就连坐在马桶上都恨不得背两条政治知识点 。 因为在被灌输的竞争意识中 ， 少利用一秒都会觉得自己吃了大亏 。
没想到不管脱离高考多少年 ， 同一种恐慌还是能被轻而易举地点燃 ， 只要你猛然发现：
时间就在那儿 ， 我却真的什么都没干 。
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03
“又浪费时间没干正事儿了”
一个很拧巴的现状是 ， 现代人已经被各种强调“你真的要好好利用碎片时间”的声音包围 ， 自己也在碎片化的生活经验后颇为认同 。
可是 ， 最后却是自我怀疑的焦虑和紧张成了主旋律 。
有人焦虑于自己的碎片时间就那么水过去了 ， 并且为之负罪感严重 ， 好像不想方设法地把空闲填满就良心难安 。
有人虽然平时不知道划水划过了多少碎片时间 ， 但一旦被刺激到 ， 就特别容易“垂死惊坐起”开始疯狂弥补 ， 恨不得一口吃成个胖子 。
如果把本来就有限的时间花在了“犹豫到底是看一部电影还是写点儿东西”上最后却啥也没做 ， 焦虑感更是可以迅速飙升到爆炸 。
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眼看这焦虑之火越烧越旺 ， 连碎片的三五分钟可能都得一起被席卷进去 ， 我们不妨先搞清楚：
碎片时间应该用来提升自己 ， 是个放之四海而皆准的普世价值吗？
没利用好碎片时间 ， 真的有那么严重吗？


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