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心脑血管|脑供血不足，头晕迷糊，这3件事能改善脑供血不足，在家就能做( 二 )


心脑血管|脑供血不足，头晕迷糊，这3件事能改善脑供血不足，在家就能做
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3、规律的生活习惯
规律的生活习惯是身体健康的基础 ， 如果你的生活习惯很不规律 ， 那么会严重影响身体的健康 ， 现在的年轻人都喜欢熬夜 ， 在白天没有时间娱乐 ， 只能在晚上玩游戏 ， 看电视等 ， 但是经常熬夜的坏处可不只有秃头 ， 你的血管也会遭殃 ， 晚上不睡觉会导致血管一直处于工作状态 ， 这会降低血管的使用寿命 ， 也会降低血管的弹性 ， 使得血液的黏稠度增加 ， 所以想要避免血管堵塞 ， 就要少熬夜 。
心脑血管|脑供血不足，头晕迷糊，这3件事能改善脑供血不足，在家就能做
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结语：
脑供血不足产生的后果是很严重的 ， 而且会使得你的身体不协调 ， 因为大脑是行动、言语的控制中枢 ， 如果大脑缺乏血液的供给 ， 就会导致身体“散架” ， 什么事情都做不了 ， 所以及时预防血管堵塞是很重要的 。
参考文献
王宏宇. 血管早期病变评价与血管健康维护[J]. 中华心血管病杂志 ，2007, 35(10):964-965.
刘星 ，杨春伟 ，梁洁 ，et al. 综合干预对功能社区高血压人群心血管健康行为及因素的改善情况研究[J]. 中国全科医学 ，2014, 17(28).
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