葡萄|补血养颜好处多，但有1大禁忌 ，早知早受益常吃葡萄
常吃葡萄 ， 补血养颜好处多 ， 但有1大禁忌 ， 早知早受益！
【葡萄|补血养颜好处多，但有1大禁忌 ，早知早受益常吃葡萄】很多女性都喜欢吃葡萄 ， 吃葡萄的好处有很多 ， 它不但营养丰富、用途广泛 。 而且色美、气香 ， 味可口 ， 是很多女人爱吃的水果之一 。
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葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。 吃葡萄的话可以有安神助眠的作用 ， 对于缓解失眠多梦有好处 ， 也可以选择葡萄酒 。 还可以理气安神 ， 对于补气血 ， 缓解神经衰弱有好处 。 葡萄含有较多的铁含量 ， 能够帮助女性补血 。 所含的黄酮和花青素都是强力抗氧化剂 ， 可清除体内自由基 ， 帮助我们延缓衰老 ， 减少皮肤上皱纹产生 ， 也能缓解老年人视力的退化 。 而且 ， 葡萄还含有人体所需的氨基酸 ， 能够提高人体的免疫力 。
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吃葡萄可以有预防心血管疾病的作用 ， 而且还可以有降低胆固醇的效果 。 葡萄干对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效 。 葡萄皮中的单宁 ， 具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效 。 含有的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生 ， 平时常吃些葡萄能够使皮肤变得更加光滑细腻 。 服用葡萄不仅能够达到减肥的目的 ， 同时还有利于心血管健康 。
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葡萄虽好 ， 也有禁忌：
萝卜中含有一定的粗纤维 ， 那么粗纤维的作用就是可以促进肠胃消化 ， 加快胃肠的蠕动 ， 已达到润肠通便的作用 。 其中的维生素C可帮助消化 ， 促进新陈代谢 ， 能帮助消化 ， 防治便秘等病症 。 白萝卜含有多种维生素和微量元素 ， 能提高人体的抵抗力 ， 能提高预防感冒感染的病的能力 。 常食也是好处多多 ， 但是白萝卜不能和葡萄一起吃的 ， 二者搭配会导致甲状腺肿 ， 大家一定要记住了！
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你喜欢吃葡萄吗？
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