上海徐汇|强身健体，“青少年体适能线上训练营”拍了拍你
：原题为_上海徐汇|强身健体，“青少年体适能线上训练营”拍了拍你。
华泾镇青少年2020暑假体适能线上训练营 。
青少年体适能是指青少年的身体素质适应生活、学习、运动和环境的综合能力 。 包括“健康体适能”和“技能体适能” 。 与健康有关的适能有：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分等；与运动技能有关的适能有：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应时、速度等 。
近年来 ， 华泾镇通过与专业体育机构合作 ， 以暑期公益培训的形式将体适能训练引向社区青少年 ， 受到学生和家长的一致好评 。 通过丰富多彩、充满乐趣的体适能活动 ， 有效激发青少年运动兴趣 ， 培养青少年自我计划、自我训练、自我评估的能力 ， 进而养成良好的健身习惯和积极健康的生活方式 。
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在疫情防控常态化的特殊假期 ， 体适能训练由“线下”搬到了“线上” ， 7月27日至8月22日 ， 镇社会事业发展办公室、镇妇联共同举办“华泾镇青少年2020暑假体适能线上训练营” 。 训练课程共24期 ， 由“文化华泾”公众号在线推送 ， 参训学生在家长陪同下通过线上学习、线下锻炼的方式开展进行 。 此外 ， 为了鼓励学生坚持暑期锻炼、自觉开展健身 ， 主办方还开设了微信打卡签到群 ， 引导大家上传训练照片或小视频进行打卡 ， 对按期完成教学任务并打卡者 ， 发放结业证书和体育用品 。
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【上海徐汇|强身健体，“青少年体适能线上训练营”拍了拍你】对于青少年群体 ， 总书记曾引用“文明其精神 ， 野蛮其体魄” ， 寄语大家：“‘野蛮其体魄’就是强身健体” 。 强身健体也是保护健康、战胜时疫的有力武器 ， 希望通过此次训练营 ， 能让青少年树立更健康、更积极的生活方式 ， 养成良好运动习惯 ， 为自己加油、为抗疫助力！
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